為什么我體重最近十多天都沒有變化？

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• ask_bQCfo0

  親，為什么我體重最近十多天都沒有變化

• 吳學(xué)峰

  你想怎樣變化呢

• ask_bQCfo0

  我每天都跑步，晚飯不吃

• ask_bQCfo0

  不應(yīng)該少點(diǎn)嗎？

• 吳學(xué)峰

  運(yùn)動(dòng)40分鐘以上才有效果

• ask_bQCfo0

  我每天跑50分鐘

• 吳學(xué)峰

  建議配合針灸減肥，早晨起來一杯奶一個(gè)雞蛋，中午正常吃飯，晚上吃水果就可以了。

• ask_bQCfo0

  上學(xué)，沒時(shí)間去做針灸怎么辦

• 吳學(xué)峰

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)節(jié)食肯定可以的，繼續(xù)堅(jiān)持吧

• ask_bQCfo0

  可是最近十天都沒有變化

• ask_bQCfo0

  是不是到瓶頸了

• 吳學(xué)峰

  有可能的，你不是太胖

• ask_bQCfo0

  我很胖

• ask_bQCfo0

  現(xiàn)在137

• 吳學(xué)峰

  應(yīng)該不是瓶頸期

• ask_bQCfo0

  可是為什么就下不來了呢？

• ask_bQCfo0

  那我就這樣堅(jiān)持，還是改變一下？

• 吳學(xué)峰

  還沒有達(dá)到質(zhì)變程度，繼續(xù)堅(jiān)持可以的

• ask_bQCfo0

  可是我跑了三個(gè)月了

• ask_bQCfo0

  我想問，熬夜會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

• 吳學(xué)峰

  一般不會(huì)的

• ask_bQCfo0

  哦

• ask_bQCfo0

  那早睡早起對(duì)減肥有好處嗎？

• 吳學(xué)峰

  有啊

• ask_bQCfo0

  哦

• 吳學(xué)峰

  服用調(diào)胃承氣湯試試

• ask_bQCfo0

  我最近再喝紅豆薏仁枸杞粉

• 吳學(xué)峰

  可以試試

• ask_bQCfo0

  白天喝荷葉決明子山楂泡的水

• ask_bQCfo0

  這些有作用嗎？

• 吳學(xué)峰

  應(yīng)該有的

• ask_bQCfo0

  哦

• ask_bQCfo0

  謝謝您了

• 吳學(xué)峰

  不客氣!歡迎前來咨詢！祝早日減肥成功！

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