請問游泳可以減大腿上的肌肉麼？

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• ask_mshR6I

  您好 醫(yī)生 請問游泳可以減大腿上的肌肉麼

• 文靜

  可以的

• ask_mshR6I

  遊蛙泳可以瘦大腿肌肉麼？

• ask_mshR6I

  因為我短跑所以大腿肌肉比較大 所以顯得腿粗 但是現(xiàn)在不跑了 可是肌肉卻還在 我想減一減

• 文靜

  可以，主要是消耗脂肪，不過肌肉比較難下去，堅持

• ask_mshR6I

  我游蛙泳的時候感覺到大臂 和大腿都是用力的 不知道會不會反而增加肌肉

• 文靜

  只要堅持不會，如果不堅持就有可能反彈

• ask_mshR6I

  那一周最少兩次左右可以麼

• 文靜

  可以

• 文靜

  要有計劃，平時吃食上也要注意

• ask_mshR6I

  而且有的時候有例假還游不了 會反彈麼？

• 文靜

  不會

• 文靜

  一半次而已

• ask_mshR6I

  那假如說我一周只游兩次的話 那大概多久能見效？

• 文靜

  那就看一個人的體質了，有些人快，有些人就不一定了

• ask_mshR6I

  平均呢

• 文靜

  一個月到兩個月

• ask_mshR6I

  好的 謝謝您了

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