跑步太久了腳腕很疼怎么辦？

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• ask_Ehy4io

  跑步太久了，腳腕很疼，都瘸了，靠近腳腕處有個大準(zhǔn)塊

• 張青鴿

  有個大包塊

• 張青鴿

  痛了多久了

• ask_Ehy4io

  10天

• ask_Ehy4io

  是后期腫的

• 張青鴿

  現(xiàn)在痛的，比剛開始輕，還是腫

• 張青鴿

  現(xiàn)在痛的，比剛開輕還是重

• ask_Ehy4io

  現(xiàn)在比以前疼，剛開始不準(zhǔn)

• 張青鴿

  有沒有到醫(yī)院拍片子

• ask_Ehy4io

  沒有

• ask_Ehy4io

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Ehy4io

  圈出來的是腫塊

• ask_Ehy4io

  波浪線處很疼

• 張青鴿

  這種可能是關(guān)節(jié)超負(fù)荷的運動，引起的關(guān)節(jié)滑膜炎，到醫(yī)院拍個片子，確診一下

• 張青鴿

  看到圖片了

• ask_Ehy4io

  自己能好嗎

• 張青鴿

  看你目前的情況，自己好的可能性不大

• ask_Ehy4io

  熱敷還是冰敷好

• ask_Ehy4io

  不是吧

• 張青鴿

  冰敷，是針對早期 的，后期要熱敷

• ask_Ehy4io

  我現(xiàn)在每晚泡，還有燒著得酒按摩

• ask_Ehy4io

  好像有點效果，不過睡一晚上好像又不好了，是不是腳要放好不能亂動阿

• ask_Ehy4io

  還有白天一上班好像又不好了

• 張青鴿

  可以，按照這種方法，再治療幾天，如果還沒緩解，就盡早到醫(yī)院檢查一下

• 張青鴿

  白天上班走路，下肢血液回流不暢，會加重，腫痛的癥狀

• ask_Ehy4io

  今天第十天了，見不好，我又去瘸著跑了半個小時，最后堅持不了了，走回來的

• 張青鴿

  不要跑，盡量少走路，走多了，會加重病情

• ask_Ehy4io

  是不是跑跑會好，重新破壞，以毒攻毒

• ask_Ehy4io

  去醫(yī)院的話不知道他會怎么弄

• 張青鴿

  沒有這樣的說法，跑跑只會加重，不會減輕

• ask_Ehy4io

  那你說軍隊上遇到這種事會怎么辦

• 張青鴿

  首先拍個片子，看看有沒有關(guān)節(jié)積液，有積液了，看積液多少，積液少了，吃藥貼膏藥，積液多了，要抽一下

• 張青鴿

  沒在軍隊干過，不知道軍人的辦法，

• ask_Ehy4io

  會花多少錢

• ask_Ehy4io

  我在上海，消費很高，大概會多少

• 張青鴿

  不好意思，平臺有規(guī)定，不能回答關(guān)于錢的問題

• ask_Ehy4io

  那不謝

• 張青鴿

  好的

• 張青鴿

  還有其他問題嗎

• ask_Ehy4io

  你估計嚴(yán)重嗎

• ask_Ehy4io

  會有后遺癥嗎

• 張青鴿

  估計不會嚴(yán)重，

• 張青鴿

  一般沒什么后遺癥，只要按時治療

• ask_Ehy4io

  主要是我還要跑步

• ask_Ehy4io

  還有跟跑鞋影響嗎

• 張青鴿

  暫時不要跑，治好了，不影響跑步

• 張青鴿

  和跑鞋關(guān)系不是太大

• ask_Ehy4io

  腫的那塊是韌帶嗎

• ask_Ehy4io

  是因為跑的多了嗎

• 張青鴿

  那個地方有韌帶，韌帶的里面，就是踝關(guān)節(jié)

• ask_Ehy4io

  那具體是什么腫了

• 張青鴿

  可能是突然跑的多了，一下子受不了，做什么事情，都要循序漸進

• 張青鴿

  關(guān)節(jié)

• ask_Ehy4io

  才跑2小時阿

• 張青鴿

  每個人和每個人的體質(zhì)不同，跑多少時間合適，不能以同一個標(biāo)準(zhǔn)，要求到每個人身上

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