懷孕6個月晚上睡不著覺怎么辦？

懷孕6個月晚上睡不著覺怎么

ask_030940 2015-06-10 11:03:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李月會 護師

河南省職業(yè)病醫(yī)院婦科

主治疾?。涸陆?jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育、生殖系統(tǒng)、先兆流產(chǎn)、子宮肌瘤、卵巢囊腫，孕產(chǎn)期保健指導等婦產(chǎn)科疾病護理相關(guān)工作。

ask_030940

懷孕6個月晚上睡不著覺怎么辦
李月會

這是正常反應(yīng)
ask_030940

沒有什么好的辦法嗎
ask_030940

還在嗎
李月會

注意飲食調(diào)節(jié) 食療：首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
ask_030940

恩
李月會

還有什么問題嗎？

展開全部內(nèi)容