高考結(jié)束，玩手機(jī)時(shí)間長了，脖子酸痛怎么辦？

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• ask_150629

  高考結(jié)束，玩手機(jī)時(shí)間長了，脖子酸痛 在嗎？

• 曾杰

  是長時(shí)間用手機(jī)，電腦，低頭做事，導(dǎo)致的頸椎酸痛

• 曾杰

  注意調(diào)整作息

• 曾杰

  可以慢慢改善

• ask_150629

  怎么調(diào)整作息？

• ask_150629

  多睡覺有利于改善嗎

• 曾杰

  注意避免熬夜，勞累久坐，避免長時(shí)間用手機(jī)，電腦，多參加戶外活動(dòng)

• 曾杰

  可以慢慢改善

• 曾杰

  可以熱毛巾外敷脖子

• ask_150629

  我玩了6天，問題嚴(yán)重嗎

• 曾杰

  不嚴(yán)重噢

• 曾杰

  調(diào)整幾天可以慢慢痊愈

• ask_150629

  大約幾天啊？

• ask_150629

  熬夜也會(huì)加重嗎

• 曾杰

  一般恢復(fù)1周

• 曾杰

  盡量避免熬夜

• ask_150629

  仰頭看手機(jī)會(huì)好些嗎

• 曾杰

  是的

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