想減肥卻怎么也減不掉該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tVwY7I

  我小時(shí)候很瘦，自從11歲以后就開始發(fā)胖一直到現(xiàn)在我想減肥卻怎么也減不掉，我該怎么辦

• 張龍

  你好 我是張醫(yī)師 因不能面診 希望你能耐心回答我提出的問題

• 張龍

  請問，你的性別，年齡，婚姻狀況。

• ask_tVwY7I

  男，二十，學(xué)生，未婚

• 張龍

  身高 體重

• ask_tVwY7I

  176 體重80到九十公斤

• 張龍

  肚子大嗎

• 張龍

  大便干燥嗎

• ask_tVwY7I

  肚子大，大便有時(shí)會便秘

• 張龍

  目前有減肥嗎

• ask_tVwY7I

  有

• 張龍

  節(jié)食

• 張龍

  加強(qiáng)運(yùn)動

• 張龍

  可以同時(shí)吃中成藥治療

• ask_tVwY7I

  我現(xiàn)在堅(jiān)持每天鍛煉一個(gè)小時(shí)是減肥了，可是一停下了就有回去了

• 張龍

  還 需要 節(jié)食

• ask_tVwY7I

  節(jié)食？不是說節(jié)食不利于減肥嗎

• 張龍

  多吃蔬菜水果

• 張龍

  適當(dāng)節(jié)食

• 張龍

  是必須 的

• ask_tVwY7I

  我蔬菜吃的挺多可水果幾乎不吃

• ask_tVwY7I

  吃什水果

• ask_tVwY7I

  就是說要減少飯量

• 張龍

  香蕉 西瓜

• 張龍

  都可以吃

• 張龍

  對

• 張龍

  少吃面食

• ask_tVwY7I

  蘋果呢？

• 張龍

  不要吃太飽

• ask_tVwY7I

  哦哦

• 張龍

  可以吃

• 張龍

  水果都可以適當(dāng)吃

• ask_tVwY7I

  香蕉不能吃太多吧

• ask_tVwY7I

  那牛奶呢？

• 張龍

  可以喝牛奶

• 張龍

  香蕉可以多吃

• 張龍

  沒有問題

• ask_tVwY7I

  哦哦，那為什么我一不運(yùn)動就又回去了

• 張龍

  需要運(yùn)動

• 張龍

  節(jié)食

• 張龍

  如果效果不好

• 張龍

  可以考慮吃中成藥調(diào)理

• ask_tVwY7I

  那就是說我要一直運(yùn)動

• ask_tVwY7I

  吃什么中藥？

• 張龍

  防風(fēng)通圣丸

• 張龍

  可以吃

• 張龍

  效果不錯(cuò)

• 張龍

  以上為個(gè)人推薦使用，具體藥物，計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_tVwY7I

  哦哦，好的

• 張龍

  平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動

• 張龍

  節(jié)食

• 張龍

  需要堅(jiān)持

• ask_tVwY7I

  哦哦

• 張龍

  祝您健康

• 張龍

  親

• ask_tVwY7I

  謝謝

• 張龍

  方便以后咨詢

• 張龍

  咨詢關(guān)閉以后 按提示操作

• 張龍

  謝謝

展開全部內(nèi)容