射精越來(lái)越快有沒(méi)有食物療法和鍛煉方法？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_575986

  ，我今年20歲已經(jīng)有五六年的手淫習(xí)慣,頭幾年幾乎是每天一兩次,后來(lái)慢慢發(fā)現(xiàn)射精越來(lái)越快.現(xiàn)在我基本五六秒就射精，沒(méi)有陽(yáng)痿的表現(xiàn)，陰莖易挺，耳鳴耳癢，站立十分鐘腰疼，注意力不能集中，記憶力下降。正戒除手淫，年齡不大，不想吃太多藥物，有沒(méi)有食物療法和鍛煉方法？

• 馬建濤

  還在嗎？

• ask_575986

  在

• 馬建濤

  現(xiàn)在的頻率呢？

• ask_575986

  很快

• ask_575986

  什么頻率

• 馬建濤

  我是說(shuō)一周幾次？

• ask_575986

  兩三天一次

• 馬建濤

  你現(xiàn)在的年齡，每周不超過(guò)三到四次，不會(huì)有什么狀況的

• 馬建濤

  你體質(zhì)怎么樣？

• ask_575986

  挺好的。就是射精快

• 馬建濤

  你現(xiàn)在，有女朋友嘛，有正常的性生活嗎？

• ask_575986

  有。性愛(ài)不到一分鐘

• 馬建濤

  首先要緩解心理壓力自我調(diào)節(jié)，我告訴你一個(gè)鍛煉方法吧

• ask_575986

  好的

• ask_575986

  什么鍛煉方法？

• 馬建濤

  每次性生活高潮來(lái)之前用拇指食指捏住龜頭舌尖頂住上頜深呼吸等興奮有所撤退，以后再進(jìn)行每每次性交重復(fù)三次

• 馬建濤

  首先要排除心里障礙，相信自己，性交時(shí)要把注意力有所轉(zhuǎn)移不要太關(guān)注這方面

• 馬建濤

  還可以二次性交，就是射精以，繼續(xù)第二次來(lái)降低龜頭的敏感

• 馬建濤

  還在嗎？

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