大腿小腿和肚子都有許多肉用什么方式可以減下來？

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• ask_132900

  ，我今天15歲，男，身高172體重有170斤，大腿小腿和肚子都有許多肉，我想問一下用什么方式可以減下來？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  您是想運動減肥還是藥物減肥

• ask_132900

  運動吧

• 在線醫(yī)生

  運動的話可以每天早晚個運動一次

• 在線醫(yī)生

  每次運動的時間大于30分鐘

• 在線醫(yī)生

  可以進行跑步、打球都可以的

• 在線醫(yī)生

  長時間堅持，然后適當?shù)目刂骑嬍?p>

• ask_132900

  我腰圍一尺八了。我也經(jīng)常打球，到不怎么見效果啊

• 在線醫(yī)生

  這個需要長時間堅持，然后適當?shù)目刂骑嬍?p>

• ask_132900

  。。。發(fā)錯了，大腿一尺八

• 在線醫(yī)生

  減少油膩食物的攝入

• 在線醫(yī)生

  多吃一些新鮮的蔬菜水果

• ask_132900

  那么，慢跑有用嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  需要長時間堅持

• 在線醫(yī)生

  減少油膩食物的攝入

• 在線醫(yī)生

  多吃一些新鮮的蔬菜水果

• 在線醫(yī)生

  還在嗎

• 在線醫(yī)生

  請回復

• ask_132900

  不好意思，剛剛離開了一下

• 在線醫(yī)生

  沒有關系

• ask_132900

  我想問一下，像俯臥撐和仰臥起坐有用嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  尤其現(xiàn)在是夏天，出汗以后效果會更好

• ask_132900

  那么，如果我每天鍛煉一小時

• ask_132900

  三個月能否瘦一點

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  會的

• 在線醫(yī)生

  您放心就可以的

• 在線醫(yī)生

  每天運動的時間只要不低于半個小時就可以的

• ask_132900

  好，謝謝

• ask_132900

  非常感謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  如果沒有什么問題的話我暫時結束對話，有問題的話可以再次咨詢我，***，感謝您的支持。再見。

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