現(xiàn)在好想減肥，有什么樣的方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1jgdPU

  我現(xiàn)在好想減肥，可以教我方法？

• 郭福財(cái)

  多鍛煉健身，飲食七成飽，少吃肉，不吃高脂肪高熱量的東西，不吃夜宵。

• 郭福財(cái)

  一定要堅(jiān)持。持之以恒，循序漸進(jìn)。

• ask_1jgdPU

  你好。我現(xiàn)在162m我想長高，我現(xiàn)在18歲還有機(jī)會(huì)長高。？

• 郭福財(cái)

  應(yīng)該還可以長高一點(diǎn)。

• 郭福財(cái)

  均衡飲食，合理營養(yǎng)，多鍛煉。

• ask_1jgdPU

  怎么才能長高

• 郭福財(cái)

  主要是多鍛煉。

• ask_1jgdPU

  打籃球還是。

• 郭福財(cái)

  打籃球啊游泳啊這些運(yùn)動(dòng)都不錯(cuò)。

• ask_1jgdPU

  我跑步能長高？

• 郭福財(cái)

  可以的。這也是鍛煉呀！促進(jìn)骨骼生長。

• ask_1jgdPU

  爬樓梯呢

• 郭福財(cái)

  運(yùn)動(dòng)都有幫助。

• ask_1jgdPU

  我肚子有點(diǎn)大怎么才能減下去

• 郭福財(cái)

  仰臥起坐。天天堅(jiān)持。每天直到累為止。

• ask_1jgdPU

  晚上做還是白天做

• 郭福財(cái)

  隨時(shí)都可以。有空就可以做。

• ask_1jgdPU

  那謝謝

• 郭福財(cái)

  不必客氣。祝您身體健康。

展開全部內(nèi)容