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醫(yī)生，您好，最近我晚上總是睡不著，第二天上課注意力不能集中，我該怎么自我調(diào)整呢
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 兒科綜合
主治疾病：呼吸道感染，支氣管炎，感染性腹瀉，過敏性腹瀉，小兒佝僂病，營(yíng)養(yǎng)不良指導(dǎo)。在小兒過敏性紫癜和腎臟病有所研究和經(jīng)驗(yàn)。
ask_l5OJws
醫(yī)生，您好，最近我晚上總是睡不著，第二天上課注意力不能集中，我該怎么自我調(diào)整呢
華冉
你好，你上學(xué)嗎
華冉
多大了
華冉
上高中？
ask_l5OJws
嗯嗯，在上大學(xué)
ask_l5OJws
20歲
華冉
平時(shí)會(huì)頭疼頭暈嗎
ask_l5OJws
不會(huì)
華冉
會(huì)做夢(mèng)嗎
ask_l5OJws
感覺一閉眼就開始做夢(mèng)到醒來
華冉
多夢(mèng)
ask_l5OJws
嗯嗯是的
ask_l5OJws
醫(yī)生我該怎么辦呢？
ask_l5OJws
很嚴(yán)重嗎？
華冉
沒事的
華冉
可能是焦慮精神緊張
華冉
建議您放松心情
華冉
去練練瑜伽可以
華冉
多運(yùn)動(dòng)
ask_l5OJws
嗯嗯好的謝謝醫(yī)生
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