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實(shí)錄
今天去爬山，走了很長(zhǎng)的路，現(xiàn)在我的大腿非常痛，也不像酸痛那種痛，睡覺都痛醒，怎么回事啊，跟我一起爬山的小伙伴都沒我這么夸張
南陽油田總醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾病：頸椎病，腰椎間盤突出，骨質(zhì)疏松，筋膜炎，強(qiáng)直性脊柱炎，腰肌勞損，乳腺炎，乳腺增生，以及各類手術(shù)的術(shù)后護(hù)理，功能鍛煉指導(dǎo)。
ask_550633
今天去爬山，走了很長(zhǎng)的路，現(xiàn)在我的大腿非常痛，也不像酸痛那種痛，睡覺都痛醒，怎么回事啊，跟我一起爬山的小伙伴都沒我這么夸張。
周愛萍
您好！那是正常的。是您平時(shí)缺乏鍛煉所致
周愛萍
繼續(xù)活動(dòng)，七天就好了
ask_550633
太痛苦了，都痛醒了。
周愛萍
那是您肌肉里的乳酸增加
周愛萍
那是的，明天晚上就好多了
ask_550633
可我感覺跟平時(shí)的酸痛不大一樣，我都想廢了我的腿，都痛哭了
周愛萍
以后不要一下爬太高的山。
周愛萍
等明天您下一個(gè)小樓梯都很困難的
周愛萍
但后天就明顯好轉(zhuǎn)，不要休息。跑跑步可能好的更快些。
ask_550633
好的，謝謝醫(yī)生
周愛萍
不客氣。
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