小腿嚴(yán)重抽筋持續(xù)了兩個小時肌肉還是會酸痛怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_nsQXOs

  小腿嚴(yán)重抽筋..持續(xù)了兩個小時肌肉還是會酸痛。硬。整只腿都有點酸 怎么回事 怎么舒緩

• 孔學(xué)敏

  你好，把腿放松，用手按摩小腿

• ask_nsQXOs

  按摩好久了 還是一樣

• 孔學(xué)敏

  也可以拍打拍打，

• ask_nsQXOs

  小腿整個腫起來

• 孔學(xué)敏

  做好保暖

• 孔學(xué)敏

  原來抽過嗎？怎么這么長時間

• ask_nsQXOs

  經(jīng)常抽 但是以前都不會這么長時間 都是十幾分鐘就好了

• 孔學(xué)敏

  你多大了

• ask_nsQXOs

  15歲

• 孔學(xué)敏

  平時補鈣嗎

• ask_nsQXOs

  偶爾

• ask_nsQXOs

  我有點肥胖, 運動量較少 且有點貧血

• 孔學(xué)敏

  應(yīng)該堅持補鈣，也可以堅持每天喝牛奶

• ask_nsQXOs

  好的。 現(xiàn)在腿部肌肉全是僵硬的 要緊嗎

• ask_nsQXOs

  有什么是可以補鈣的嗎

• 孔學(xué)敏

  把腿抬高拍打按摩

• 孔學(xué)敏

  牛奶蝦皮雞蛋

• 孔學(xué)敏

  豆制品都可以補鈣

• ask_nsQXOs

  只要補鈣就可以預(yù)防了是嘛

• 孔學(xué)敏

  一般是的

• ask_nsQXOs

  好的 謝謝醫(yī)生 麻煩了

• 孔學(xué)敏

  不客氣，你也可以吃點鈣片，如葡萄糖酸鈣口服液，迪巧都可以

展開全部內(nèi)容