請問減肥跳繩好還是跑步好？

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• ask_WHZrag

  ，請問減肥跳繩好還是跑步好？

• 張洪磊

  你好

• ask_WHZrag

  你好，請問減肥跳繩好還是跑步好？

• 張洪磊

  是跑步之后再跳繩要好一些的

• 張洪磊

  一般跳繩不會堅持很長時間的

• ask_WHZrag

  那如果晚上不吃晚飯可以瘦么？

• 張洪磊

  是可以瘦的，但是一般建議少量飲食

• ask_WHZrag

  哦，可以瘦多少呢？

• 張洪磊

  這個是因人而異的

• ask_WHZrag

  如果每天晚飯不吃然后散步的話可以瘦么？

• 張洪磊

  而且也跟堅持的時間有關(guān)系

• 張洪磊

  是可以的，但是這樣的話，需要注意血糖低的情況的

• 張洪磊

  一定要注意，不要過度饑餓

• ask_WHZrag

  一般晚上不吃飯的話吃什么比較好減肥？

• 張洪磊

  可以吃些蘋果，或者是芹菜少量饅頭

• ask_WHZrag

  蘋果會越吃越餓么？

• 張洪磊

  不會

• ask_WHZrag

  哦，好，那如果晚上只吃蘋果然后堅持散步三個月大概能瘦多少呢？

• 張洪磊

  這個一般會在10斤左右的，這和個人的身體代謝有一定關(guān)系，具體因人而異

• ask_WHZrag

  哦，好

• ask_WHZrag

  謝謝醫(yī)生

• 張洪磊

  不客氣，祝您健康

• ask_WHZrag

  請問怎么祛痘或痘印呀？

• 張洪磊

  這個不在我的范疇的親

• ask_WHZrag

  好吧，謝謝親哈

• 張洪磊

  這個不好意思

• ask_WHZrag

  沒事

• 張洪磊

  那我關(guān)了

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