我產(chǎn)后兩個(gè)月從膝蓋下到腳都無力什么原因？

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• ask_836677

  我產(chǎn)后兩個(gè)月了，這兩天腿感覺無力，從膝蓋下到腳都是，是什么原因

• 洪菊香

  還沒恢復(fù)體力

• ask_836677

  就感覺像要癱瘓一樣，而且有點(diǎn)抽筋

• 洪菊香

  可能的缺鈣

• ask_836677

  缺鈣只能吃鈣片嗎

• 洪菊香

  需要補(bǔ)鈣，然后適當(dāng)鍛煉，因?yàn)殚L時(shí)間的休息加上產(chǎn)后體質(zhì)還沒恢復(fù)容易出現(xiàn)這種情況的。

• 洪菊香

  只要補(bǔ)鈣的都可以不一定只要吃鈣片。

• ask_836677

  那吃什么呢

• 洪菊香

  食補(bǔ)之類的口服液之類的都可以的

• 洪菊香

  最主要飲食全面，適當(dāng)曬太陽才能吸收的

• ask_836677

  哪些口服液是補(bǔ)鈣的，我想去藥房買

• 洪菊香

  比如三精葡萄糖酸鈣之類的都行。

• 洪菊香

  建議您服用鈣爾奇便宜效果也還不錯(cuò)，配合多曬太陽。多吃水果蔬菜幫助吸收。

• 洪菊香

  缺鉀也會(huì)導(dǎo)致您這種情況的，所以也需要飲食規(guī)律哦。

• 洪菊香

  可以吃些香蕉補(bǔ)鉀

• ask_836677

  好的，那我現(xiàn)在能跑步鍛煉嗎

• 洪菊香

  你是自己生的還是？

• ask_836677

  刨婦產(chǎn)的

• 洪菊香

  建議您暫時(shí)不要跑步，散散步吧。

• ask_836677

  那我什么時(shí)候能跑步

• 洪菊香

  建議產(chǎn)后六個(gè)月后。

• 洪菊香

  還得需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況來定的。看情況再說。

• ask_836677

  可是想減肥

• 洪菊香

  減肥不一定要跑步哦?？梢韵瓤刂骑嬍尺m當(dāng)運(yùn)動(dòng)吧。身體最重要的。

• ask_836677

  好的，謝謝了

• 洪菊香

  不客氣

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