手經(jīng)常抖是怎么回事？是不是遺傳？

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• 劉建紅

  您好我是劉醫(yī)生，很高興能幫您解答問題。

• ask_zomG_4

  您好，我是一名實習護士，跟病人拔針時手都會抖該怎么辦？生活中玩手機時會有一些微微的抖 我爸爸年輕時也抖過，會是遺傳嘛？

• 劉建紅

  考慮是心理問題，屬于社交焦慮癥的一種表現(xiàn)

• ask_zomG_4

  那該怎么辦呢

• 劉建紅

  從認知上改變，行為上脫敏，不要強化

• 劉建紅

  必要時用藥物，抗焦慮的 百憂解和佳樂定

• ask_zomG_4

  我吃的甲鈷胺片和地巴唑片 可以嗎

• 劉建紅

  不會太明顯的，營養(yǎng)神經(jīng)和擴血管的

• ask_zomG_4

  百憂解和佳樂定可以和他們一塊吃么

• 劉建紅

  你這種是焦慮癥的一種，越是關(guān)注越是手抖，會造成心理壓力和回避

• ask_zomG_4

  我也想不關(guān)注他 但是做不到哇

• 劉建紅

  可以的，心病還是要心理藥物治療。關(guān)鍵是還要從行為上改變

• 劉建紅

  你可以建立焦慮等級量表，把你的焦慮按照輕重列出來

• ask_zomG_4

  然后呢

• 劉建紅

  然后進行脫敏，想象讓你手抖的場景，就象真實的一樣

• ask_zomG_4

  就可以了

• 劉建紅

  直到你不緊張，然后進行現(xiàn)實脫敏，這個需要勇氣。還要學會放松練習

• 劉建紅

  改變認知歪曲，你害怕的是手抖會讓別人看出來，感到丟丑。如果就是坦誠說出來你就是緊張些，會讓你輕松

• ask_zomG_4

  好吧。那那幾種藥抗焦慮的吃了會不會有依賴啊

• 劉建紅

  會吃一段時間的，一個月就會起效，但是要持續(xù)至少半年以上。你如果自助力很強可以自助。

• ask_zomG_4

  自助 什么意思啊，如果停了藥之后會有什么反應(yīng)嗎？

• 劉建紅

  就是靠自己的力量克服

• ask_zomG_4

  那倆種藥在普通藥房里可以買到嗎?大概多少錢

• 劉建紅

  有些藥店沒有的，要醫(yī)生開方。百憂解價格高些

• 劉建紅

  你也可以到心理門診去看看，做心理咨詢

• ask_zomG_4

  好吧 謝謝你

• 劉建紅

  我要下了，有問題可以關(guān)注我。

• 劉建紅

  祝你早日康復，如果還希望得到我的幫助請關(guān)注我。謝謝

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