黑眼圈，眼帶，痘痘，痘印是不是跟睡眠不規(guī)律有關(guān)

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_604888

  有鄒文，黑眼圈，眼帶，痘痘，痘印，黑頭，是不是跟睡眠不規(guī)律有關(guān)

• 馬國(guó)梁

  大有關(guān)系

• ask_604888

  我才15

• ask_604888

  皮膚質(zhì)量太差了

• 馬國(guó)梁

  要正常飲食

• ask_604888

  怎么改善生活規(guī)律

• 馬國(guó)梁

  1曰三餐合理營(yíng)養(yǎng)

• ask_604888

  晚上我完全沒(méi)睡意

• ask_604888

  難以入睡哪

• 馬國(guó)梁

  不行11點(diǎn)1定要睡

• ask_604888

  我連11點(diǎn)都睡不著

• ask_604888

  規(guī)律全亂了

• 馬國(guó)梁

  不吃辣椒不喝酒

• ask_604888

  這些我都不吃的

• 馬國(guó)梁

  不行丨定要改

• ask_604888

  黑眼圈嚴(yán)重的很怎么辦哪醫(yī)生

• ask_604888

  晚上差不多0點(diǎn)才慢慢睡，第二天一般10點(diǎn)起

• 馬國(guó)梁

  晚上1定不要看電腦Ⅱ點(diǎn)必需睡覺(jué)

• ask_604888

  哦

• ask_604888

  那還有什么辦法讓皮膚質(zhì)量好

• ask_604888

  都有痘印了

• 馬國(guó)梁

  1定要堅(jiān)持慢慢會(huì)好的

• ask_604888

  睡覺(jué)前做什么讓身體完全放松

• ask_604888

  我睡覺(jué)一直緊張

• ask_604888

  胡思亂想

• 馬國(guó)梁

  你才15歲1定能好

• ask_604888

  嗯

• ask_604888

  謝謝馬醫(yī)生

• ask_604888

  我應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題要問(wèn)了

• 馬國(guó)梁

  睡前揉丹田穴三百下

• ask_604888

  哪里？

• ask_604888

  丹田什么位置

• ask_604888

  肚子？

• 馬國(guó)梁

  肚齊周?chē)p手掌按下

• ask_604888

  嗯

• 馬國(guó)梁

  吃飯吧

• ask_604888

  謝謝醫(yī)生了，

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容