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腰拿重的東西就痛了應(yīng)該傷到了然后痛了大半年了也沒
南昌市洪都中醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。号R床骨科及手足顯微外科-----（有夯實的骨科學基礎(chǔ)，對手足及四肢創(chuàng)傷骨折、肌肉、肌腱、神經(jīng)、血管的損傷等骨科、手足顯微外科常規(guī)手術(shù)有深刻地理解及一定的手術(shù)操作能力。通過在骨科、手足顯微外科的工作學習
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腰拿重的東西就痛了應(yīng)該傷到了然后痛了大半年了也沒好
余征
您好！很高興為您解答----
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您好醫(yī)生
余征
筋傷
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腰拿重的東西就痛了應(yīng)該傷到了然后痛了大半年了也沒好
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好久了
余征
平時睡硬床還是
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我是練體育的
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剛好的床
余征
平時休息為主
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到醫(yī)院也拍了片子
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都說沒事 他說有點腰間盤突出
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吃了藥都沒一點效果
余征
那就更要休息
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休息了好久了
余征
臥硬板床
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我這幾天還做了仰臥起坐 我覺得休息了那么久都沒好我就不管那么多了就做了一些室內(nèi)運動
余征
腰椎間盤突出要做飛燕式鍛煉
余征
少做仰臥起坐
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什么意思
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做的時候有點痛就是
余征
所以少做
余征
飛燕式鍛煉可以的
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醫(yī)生飛燕式是什么
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休息了有一兩個月沒一點效果
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唉 體育不能練下去了吧？
余征
就是后仰
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好
余征
恩恩額
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