要怎么用科學(xué)的減肥呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_R_YEjY

  醫(yī)生，！我想問一下怎樣科學(xué)的減肥？

• 趙建財

  節(jié)食和鍛煉是最科學(xué)的減肥方法

• ask_R_YEjY

  具體怎么做？

• ask_R_YEjY

  還有我有腰椎病不能進(jìn)行劇烈運動。

• 趙建財

  飲食七分飽

• 趙建財

  鍛煉以微出汗為度

• 趙建財

  飲食清淡些

• 趙建財

  多吃水果

• ask_R_YEjY

  醫(yī)生，有時候我那個背部左邊有點麻不過不是經(jīng)常的是有時候不經(jīng)意間的，頸椎胸椎沒問題拍了片子了，是不是因為肥胖引起的？

• ask_R_YEjY

  不是持續(xù)的

• 趙建財

  你多大了，性別

• ask_R_YEjY

  男，17

• 趙建財

  檢查過沒有

• ask_R_YEjY

  沒問題

• 趙建財

  平時鍛煉嗎

• ask_R_YEjY

  最近那個腰椎有問題醫(yī)生不建議我進(jìn)行劇烈運動就少了。

• 趙建財

  可以服根痛平

• 趙建財

  有和頸椎托

• ask_R_YEjY

  我那個麻跟肥胖有關(guān)嗎？

• 趙建財

  沒關(guān)系的

• ask_R_YEjY

  那是什么問題？

• 趙建財

  有可能與頸椎有關(guān)

• ask_R_YEjY

  我那個胸椎，頸椎沒問題，拍了片子了。

• 趙建財

  沒問題，腦部檢查了沒有

• ask_R_YEjY

  跟腦部也有關(guān)？？

• 趙建財

  是的，要檢查一下為好

• ask_R_YEjY

  這是什么原因？

• 趙建財

  拍個腦片

• ask_R_YEjY

  腦部也會引起這樣的癥狀？

• 趙建財

  是的，會的

• ask_R_YEjY

  最近半年我臥床比較多這樣會不會有影響？

• 趙建財

  會的，應(yīng)該鍛煉的

• ask_R_YEjY

  還有在床上用左手玩手機(jī)。

• 趙建財

  也有關(guān)，多是累了

• ask_R_YEjY

  該吃什么藥？還有外用藥物？

• ask_R_YEjY

  我不能進(jìn)行劇烈運動能幫我制定一個減肥的程序嗎？醫(yī)生拜托你啦

• 趙建財

  可以從節(jié)食和鍛煉兩方面來考慮的

• 趙建財

  效果不錯，安全有效

• ask_R_YEjY

  節(jié)食一般吃些什么？比如一日三餐

• 趙建財

  清淡為好，七分飽

• ask_R_YEjY

  如果食用油，每天攝入多少較好？

• 趙建財

  每日總量不超過30克。

• ask_R_YEjY

  肉類呢？

展開全部內(nèi)容