為什么只要一頓飯吃多了身體就會發(fā)胖呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Dsw1tI

  為什么只要一頓飯吃多了，身體就會發(fā)胖。

• 李鳳杰

  您好，不是發(fā)胖，而是體內(nèi)的水分暫時增加而已。

• ask_Dsw1tI

  該怎么辦呢

• ask_Dsw1tI

  但胖了之后不會再瘦回去了

• 李鳳杰

  可以的。注意平時吃飯不要喝太多湯。

• ask_Dsw1tI

  比如晚上吃多點，第二天早上就會胖了一圈。

• ask_Dsw1tI

  那是什么原因引起的這個現(xiàn)象呢？

• 李鳳杰

  晚上盡量不要多吃飯，因為吃飯后不活動就休息了。體內(nèi)的能量代謝降低引起的。

• ask_Dsw1tI

  這是我身體出現(xiàn)什么問題了嗎，現(xiàn)在特別容易發(fā)胖

• 李鳳杰

  記得，多吃蔬菜水果，少吃饅頭，適當(dāng)吃點米飯。多活動鍛煉身體。晚上不要多吃飯，盡量減少或只吃點水果，蔬菜即可。

• ask_Dsw1tI

  那這是什么原因呢

• 李鳳杰

  只是感覺而已，不會晚上吃多一點，第二天就皮一圈的。晚上代謝慢，體內(nèi)的食物和體液在體內(nèi)積累的多引起的。

• ask_Dsw1tI

  好的，謝謝

展開全部內(nèi)容