最近幾天跑步腰后部兩個腰眼間的腰椎疼，那怎樣按摩可以緩解，或是吃藥，貼膏藥，我這會不會是之前跑步落下的病根，大概一年前，有一個月時間堅持每天跑步一個小時左右，出現過類似情況。怎么辦？
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 骨外科
主治疾?。汗晒穷^壞死,骨關節(jié)炎,關節(jié)骨折,關節(jié)脫位,半月板損傷,關節(jié)韌帶損傷,四肢骨折,脊柱骨折,椎間盤突出,頸椎病等
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最近幾天跑步腰后部兩個腰眼間的腰椎疼
高璐
您的情況懷疑軟組織勞損性疾病，目前建議臥床休息，應用活血化瘀的藥物及熱敷治療，避免受涼，避免活動過量
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那怎樣按摩可以緩解
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或是吃藥
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貼膏藥
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我這會不會是之前跑步落下的病根
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大概一年前
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有一個月時間堅持每天跑步一個小時左右
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出現過類似情況
高璐
用紅外線照射治療即可
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那要去醫(yī)院
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在家自己怎么按摩可以緩解
高璐
如果不方便，建議熱敷，用毛巾包住熱水袋
高璐
一日兩次，每次20分鐘
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好的
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貼膏藥
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是不是更好一點
高璐
可以應用活血化瘀的膏藥外貼
高璐
也有效果
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好的吧00
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還要注意些別的問題嗎？
高璐
近期避免患處受涼
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好的
高璐
再見
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再見
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