請(qǐng)問(wèn)怎么樣治療強(qiáng)迫癥？

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• ask_435354

  請(qǐng)問(wèn)怎么樣治療強(qiáng)迫癥

• 張學(xué)祿

  您好，世緣心理歡迎您的來(lái)訪！

• ask_435354

  請(qǐng)問(wèn)強(qiáng)迫癥怎么辦

• 張學(xué)祿

  說(shuō)說(shuō)你的具體情況，是你自己?jiǎn)幔?p>

• ask_435354

  修別人的車子沒(méi)什么，就是老擔(dān)心自己車子出現(xiàn)問(wèn)題，老是怕機(jī)油蓋沒(méi)寧，看了幾遍都還不放心

• 張學(xué)祿

  嗯，耽心車子，

• ask_435354

  還有老是怕自己的車門沒(méi)關(guān)好，列如今天手不住易碰到后備箱開(kāi)關(guān)，索了，到家后想起后背箱有沒(méi)有開(kāi)

• ask_435354

  是的，這個(gè)是最嚴(yán)重的

• ask_435354

  列如給人家換機(jī)油害怕螺絲沒(méi)寧

• ask_435354

  我該怎么辦

• ask_435354

  我一天能看幾十遍數(shù)都數(shù)不過(guò)來(lái)了

• 張學(xué)祿

  嗯，你本人是修車的。

• 張學(xué)祿

  有強(qiáng)迫的檢查行為。強(qiáng)度頻次很高，每天都會(huì)有？

• ask_435354

  是的

• ask_435354

  是的，第二天醒來(lái)頭腦就出現(xiàn)

• 張學(xué)祿

  這情況多久了？

• 張學(xué)祿

  可以告知我，您的年齡性別，婚戀，學(xué)歷，職業(yè)狀況嗎？

• ask_435354

  平常出來(lái)還怕門鎖

• ask_435354

  小時(shí)候有，但是沒(méi)這么厲害

• 張學(xué)祿

  啥時(shí)比較變得厲害？

• ask_435354

  22初中已婚修車

• ask_435354

  就是上個(gè)月到現(xiàn)在

• 張學(xué)祿

  今天我們先進(jìn)行一次初診，因?yàn)閺?qiáng)迫癥都是比較頑固的。至少要3-5次以上才會(huì)緩解的。

• 張學(xué)祿

  剛一個(gè)月還好，

• ask_435354

  那我怎么辦

• ask_435354

  緩解什么

• ask_435354

  準(zhǔn)確的說(shuō)是6中旬就出現(xiàn)了

• 張學(xué)祿

  緩解強(qiáng)迫思維和檢查癥狀啊，

• 張學(xué)祿

  出現(xiàn)時(shí)有過(guò)什么事件發(fā)生嗎？

• ask_435354

  怎么檢查

• 張學(xué)祿

  6中旬就出現(xiàn)時(shí)，前后有過(guò)什么事件發(fā)生嗎？

• ask_435354

  沒(méi)有，就是修車的時(shí)候發(fā)現(xiàn)別人的車蓋子沒(méi)寧好，和看新聞?dòng)腥藭?huì)對(duì)車子瞎弄，所以老是擔(dān)心車子鎖了沒(méi)

• ask_435354

  沒(méi)有發(fā)生過(guò)，都是在人家那聽(tīng)到的，所以擔(dān)心

• 張學(xué)祿

  嗯。所以你這是職業(yè)性的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫性檢查的，強(qiáng)迫癥狀。

• ask_435354

  那我該怎么辦

• 張學(xué)祿

  1、認(rèn)知改變。

• ask_435354

  還有呢

• 張學(xué)祿

  2、實(shí)行記錄制。

• ask_435354

  記錄什么

• 張學(xué)祿

  3、健身，靜心修練。

• ask_435354

  我用手機(jī)都拍照都沒(méi)用

• ask_435354

  有沒(méi)有藥物可以治療

• 張學(xué)祿

  下次咨詢，我們?cè)敿?xì)探討解決。

• ask_435354

  怎么了

• 張學(xué)祿

  強(qiáng)迫癥，好象沒(méi)什么好藥物。不象抑郁癥。

• ask_435354

  好的謝謝

• ask_435354

  只有靠自救嗎

• 張學(xué)祿

  今天只是初診。下次你再理指定我，付費(fèi)咨詢。

• 張學(xué)祿

  自救也有人可以，但難度大。在心理師的引導(dǎo)訓(xùn)練下可以。

• ask_435354

  你先說(shuō)說(shuō)，

• 張學(xué)祿

  重在決心、毅力和堅(jiān)持

• ask_435354

  好的，你先跟我說(shuō)說(shuō)怎么引導(dǎo)自救

• 張學(xué)祿

  自我覺(jué)察力強(qiáng)。自我約束能力強(qiáng)的人。感覺(jué)閾限高的人。就可以有強(qiáng)迫思維，但理智可以控制自己不去強(qiáng)迫檢查行為。

• 張學(xué)祿

  或是學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的人。自我成長(zhǎng)。堅(jiān)持持久就改變了自己的缺點(diǎn)。這叫自我完善。

• ask_435354

  但是害怕開(kāi)車會(huì)出事，現(xiàn)在出事故都是自己不注意的

• 張學(xué)祿

  再就是修行，有信仰的人可以

• ask_435354

  還有呢？

• 張學(xué)祿

  焦慮恐懼人人都有的。

• 張學(xué)祿

  所以首先在認(rèn)知上。灌輸接納可能的不確定事件。

• ask_435354

  那我這太嚴(yán)重了，影響日常生活

• 張學(xué)祿

  就算你再怎么檢查。法網(wǎng)恢恢，疏而不露，是不可能的。

• 張學(xué)祿

  是的，你影響了日常生活。就是神經(jīng)癥了，

• ask_435354

  我都快瘋了，所以能不能告訴我怎么治療

• 張學(xué)祿

  凡是這樣的人都是安全感缺失。

• ask_435354

  嗯！那我該怎么辦

• 張學(xué)祿

  我告訴你。也不能馬上好，心理咨詢都有自己專業(yè)的規(guī)律。

• ask_435354

  什么意思

• 張學(xué)祿

  現(xiàn)在時(shí)間到了。我接的個(gè)案較多?，F(xiàn)在會(huì)很疲勞。所以我們約定下次繼續(xù)，你愿意的話，

• 張學(xué)祿

  心理咨詢，正規(guī)都是預(yù)約制的。這樣就會(huì)有充分的時(shí)間和心理能量。效果最佳！

• 張學(xué)祿

  每次50分鐘--1個(gè)小時(shí)。

• 張學(xué)祿

  每3-5天一次。

• 張學(xué)祿

  以后時(shí)間就會(huì)頻次少一點(diǎn)。

• ask_435354

  好的謝謝

• 張學(xué)祿

  歡迎您常來(lái)坐坐，分享一次難忘的心靈之旅。共同體驗(yàn)超越自我的妙處！

• 張學(xué)祿

  晚安

• ask_435354

  嗯

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