牙齦疼痛該怎么辦呢？

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• ask_XLqxBI

  請(qǐng)問(wèn)我牙齦疼痛怎么辦？

• 權(quán)茂

  您好，請(qǐng)問(wèn)您的年齡跟性別，這類(lèi)疼痛有多久了？以前有過(guò)么？

• ask_XLqxBI

  22歲，女生，幾天了～以前不會(huì)～可能是吃了太多龍眼

• 權(quán)茂

  那您有上火或者蛀牙問(wèn)題么？

• ask_XLqxBI

  要吃藥嗎？沒(méi)有蛀牙～上火有一點(diǎn)

• 權(quán)茂

  沒(méi)有牙齒蛀牙問(wèn)題，就是牙齦腫痛，上火，吃甜的多了一點(diǎn)是么？

• ask_XLqxBI

  還有我很久沒(méi)鍛煉過(guò)，現(xiàn)在跳繩鍛煉，但是小腿會(huì)疼，這是為什么？跳繩跳了兩天了

• ask_XLqxBI

  是的

• ask_XLqxBI

  吃了很多玉米

• 權(quán)茂

  親，肌肉痙攣了吧

• ask_XLqxBI

  哦哦

• ask_XLqxBI

  牙齒要吃藥嗎

• 權(quán)茂

  肌肉問(wèn)題建議您適度運(yùn)動(dòng)，注意肌肉按摩，如果不加節(jié)制直接強(qiáng)行鍛煉，會(huì)肌肉變粗的哦！

• 權(quán)茂

  您如果有消炎去火的藥物，可以吃的，消炎藥的話需要確定您沒(méi)有懷孕問(wèn)題哦！

• ask_XLqxBI

  喔喔哦好的

• ask_XLqxBI

  我以為久了沒(méi)鍛煉就會(huì)疼

• ask_XLqxBI

  沒(méi)有懷孕

• 權(quán)茂

  如果您是男士，堅(jiān)持下來(lái)肌肉會(huì)變粗變大，那叫健美，但是您是女士的話，大粗腿就不好看了...

• ask_XLqxBI

  我是女的～那怎么辦？我要減肥阿

• ask_XLqxBI

  跳繩可以減肥嗎

• 權(quán)茂

  運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，跳繩是可以減肥，但是要注意如果腿部肌肉出現(xiàn)酸痛，要停下來(lái)給予按摩，避免造成肌肉變粗哈

• ask_XLqxBI

  哦哦好的

• ask_XLqxBI

  為什么肌肉會(huì)變粗

• 權(quán)茂

  您還有其他問(wèn)題需要咨詢么？

• ask_XLqxBI

  沒(méi)有了

• ask_XLqxBI

  謝謝你的回答

• 權(quán)茂

  并不是說(shuō)鍛煉的話肌肉就變粗

• ask_XLqxBI

  那怎樣才不會(huì)變粗

• 權(quán)茂

  而是說(shuō)要注意適當(dāng)鍛煉，肌肉酸痛了就要給予它按摩休息，運(yùn)動(dòng)后洗個(gè)熱水澡緩解肌肉緊張，飲食上多吃蔬菜

• ask_XLqxBI

  嗯嗯知道了

• ask_XLqxBI

  謝謝你的回答

• 權(quán)茂

  您還有其他問(wèn)題需要咨詢么？

• 權(quán)茂

  在運(yùn)動(dòng)后做一些拉伸運(yùn)動(dòng)也能防止小腿變粗： 　　站直，一條腿盡量往后踏一步，保持鞋底著地，身后的那條腿保持筆直，前腿彎曲，身體垂直。雙臂盡力往后拉。堅(jiān)持8-12秒，換腿再做一次。 　　站直，一條腿往前伸并保持筆直，后腿彎曲，身體微微向前伸，雙臂在前拉緊。堅(jiān)持8-12秒，換腿再做一次。 　　站直，蹺起一腿，用手抓住鞋子，盡量靠近臀部。保持臀部平衡，膝蓋并攏，直立的那條腿微微彎曲，如有保持平衡的困難，可以扶住墻或椅子。堅(jiān)持8-12秒，換腿再做一次。 　　一般來(lái)說(shuō)，全套拉伸運(yùn)動(dòng)所需時(shí)間大約是10-12分鐘，做時(shí)動(dòng)作要到位，就可以把身體的關(guān)節(jié)，韌帶都打開(kāi)。但是也要配合當(dāng)時(shí)天氣的溫度，加長(zhǎng)或者縮短。要感覺(jué)到身體體溫上升，但是呼吸要保持暢通。

• ask_XLqxBI

  有～跳繩減肥會(huì)有效果嗎？多久有效果

• ask_XLqxBI

  問(wèn)完這個(gè)就沒(méi)問(wèn)題了

• 權(quán)茂

  每天跳繩之類(lèi)需氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)就可以了，不用像運(yùn)動(dòng)員那樣高強(qiáng)度練習(xí)，至于具體效果...親，我不用減肥，沒(méi)有去記錄過(guò)這個(gè)問(wèn)題...

• ask_XLqxBI

  嗯嗯好的～我沒(méi)什么問(wèn)題了～謝謝你

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