懷孕2個(gè)月，惡心干嘔的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重怎樣緩解？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_548959

  懷孕2個(gè)月，惡心干嘔的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，吃不下飯，胃口里堵的慌，怎樣緩解啊，這個(gè)人心情都不好了

• 湯小欣

  可采取少食多餐的方法，來(lái)保證孕媽媽的進(jìn)食量及營(yíng)養(yǎng)?？梢赃m當(dāng)多吃一些富含B族維生素的食物，可以緩解早孕反應(yīng)。

• 湯小欣

  谷類(lèi)的，如小米粥

• ask_548959

  少食多餐現(xiàn)在不現(xiàn)實(shí)，胃里一直堵的嚴(yán)重什么也不想吃

• ask_548959

  反胃

• ask_548959

  吐出來(lái)的都是泡沫那樣酸酸的

• ask_548959

  像胃酸

• 湯小欣

  孕媽媽多吃一些新鮮的蔬菜、水果及牛奶等富含維生素及礦物質(zhì)的食物。而“粗糧食物”也是值得推薦的，像粗雜糧、堅(jiān)果、鮮豆類(lèi)食物，其B族維生素含量較高，可有效緩解早孕反應(yīng)的發(fā)生。

• ask_548959

  水果現(xiàn)在已經(jīng)不敢吃了，吃完感覺(jué)胃口更難受

• ask_548959

  也不能吃清淡的無(wú)味的東西

• ask_548959

  但每次吐完都感覺(jué)輕松一些

• 湯小欣

  清淡的飲食包括各種新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、禽、蛋、大豆制品及谷類(lèi)食品。含鋅的食物可以選擇海產(chǎn)品，如牡蠣是海產(chǎn)品中含鋅較高的食物。

• ask_548959

  感覺(jué)已經(jīng)得厭食癥了

• 湯小欣

  很多孕媽媽在懷孕初期會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振的表現(xiàn)

• ask_548959

  牡蠣可以生吃嗎

• 湯小欣

  做湯啊

• ask_548959

  哦好的

• 湯小欣

  ：新鮮的牡蠣、鮮香菇兩朵頂部切十字備用、嫩豆腐一塊、鮮牛奶一袋，蔥姜、香菜適量。作法：１、牡蠣洗凈，豆腐切小塊。 ２、砂鍋里加冷水，把蔥段、姜片、香菇、豆腐塊一起放進(jìn)去煮。開(kāi)鍋后，把牡蠣放入湯中，再加些鮮牛奶進(jìn)去。3、湯燒開(kāi)后關(guān)火，加入香菜即可。

• 湯小欣

  試試吧

• 湯小欣

  祝好運(yùn)

• 湯小欣

  您好，您還有什么問(wèn)題嗎？

• 湯小欣

  在

• ask_548959

  沒(méi)有了謝謝

• 湯小欣

  祝好運(yùn)

• 湯小欣

  我退出了，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)提示您的。謝謝。

• 湯小欣

  謝謝，再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容