早上起床腳關(guān)節(jié)痛是怎么回事？

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• ask_wecMNQ

  我早上起床就有點(diǎn)腳關(guān)節(jié)痛但沒(méi)多大事，到中午的時(shí)候下樓梯時(shí)一下子就好痛都不能正常下樓梯了，平常走路上樓梯坐著站著都沒(méi)多大事這是怎么回事。

• 張洪利

  你好

• 張洪利

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)多嗎

• 張洪利

  關(guān)節(jié)腫嗎

• ask_wecMNQ

  不怎運(yùn)動(dòng)

• 張洪利

  以前扭傷過(guò)嗎

• ask_wecMNQ

  兩個(gè)腳此了一下沒(méi)腫

• ask_wecMNQ

  沒(méi)有扭傷過(guò)

• 張洪利

  意思是說(shuō)突然站立或上樓梯時(shí)會(huì)疼一會(huì)兒

• 張洪利

  活動(dòng)會(huì)兒就會(huì)好了

• ask_wecMNQ

  不是站立上樓梯都沒(méi)事，不能下樓梯

• 張洪利

  下樓梯是踝關(guān)節(jié)

• 張洪利

  應(yīng)該是受力不均引起肌肉韌帶牽拉的疼痛

• 張洪利

  應(yīng)該問(wèn)題不大

• ask_wecMNQ

  我不太清楚，反正就是好痛我現(xiàn)在都不能好好下樓梯了。

• ask_wecMNQ

  那我怎么覺(jué)得從早上到現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重了

• 張洪利

  這樣你堅(jiān)持每天熱敷熱敷，是踝關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損，熱敷可以抹些活絡(luò)油好好搓皮膚

• 張洪利

  活動(dòng)前先熱熱關(guān)節(jié)，就是提前活動(dòng)活動(dòng)

• ask_wecMNQ

  怎么熱熱關(guān)節(jié)

• 張洪利

  就好比運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)前先熱熱身

• ask_wecMNQ

  踝關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損能確認(rèn)嗎？沒(méi)多大問(wèn)題嗎大概要多久會(huì)好

• 張洪利

  一般人都有你這種癥狀，比如坐了好久，一站起來(lái)就會(huì)覺(jué)得踝關(guān)節(jié)沒(méi)勁

• 張洪利

  可以確定，主要還是要加強(qiáng)鍛練，比如晨起跑跑步練習(xí)

• ask_wecMNQ

  那一下子就好了可是我這都不能正常走路了

• 張洪利

  做做保健操

• ask_wecMNQ

  沒(méi)那時(shí)間啊

• 張洪利

  剛不是給你說(shuō)，先堅(jiān)持治療一段時(shí)間，等癥狀緩解就要鍛煉

• 張洪利

  不鍛煉韌帶會(huì)松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性就會(huì)差

• ask_wecMNQ

  哦，好

• 張洪利

  關(guān)節(jié)要靠?jī)?nèi)側(cè)副韌帶及外側(cè)韌帶拉著

• 張洪利

  關(guān)節(jié)才會(huì)穩(wěn)定

• 張洪利

  一旦一側(cè)韌帶松弛，關(guān)節(jié)就不會(huì)穩(wěn)定

• ask_wecMNQ

  好知道了謝謝醫(yī)生

• 張洪利

  不客氣

• 張洪利

  祝你早日康復(fù)

• 張洪利

  沒(méi)疑問(wèn)我關(guān)了

• ask_wecMNQ

  恩謝謝

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