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我患有頸椎炎，請問有什么生活中需要注意的地方嗎
泰安市泰山區(qū)合盛中西醫(yī)結(jié)合診所 骨外科
主治疾?。簭娭毙约怪祝甸g盤突出，頸椎病，腰肌勞損等骨關(guān)節(jié)疾病
ask_059252
我患有頸椎炎，請問有什么生活中需要注意的地方嗎？
梁波
注意避免受涼
ask_059252
關(guān)于睡覺的方面呢？
梁波
避免長期保持一個姿勢
ask_059252
睡覺的枕頭有什么要求嗎？
梁波
枕頭要放在肩部，保持頭后仰的狀態(tài)
梁波
平時可以做做理療
ask_059252
那些理療
梁波
針灸，推拿，按摩，紅外線照射等
ask_059252
對了，枕頭的高度和材質(zhì)有要求嗎？
梁波
高度與肩同寬，不要太軟就行
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