睡的很晚早起身體很累不太困是為什么??？

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• ask_056822

  我晚上睡的很晚可是早上起的很早身體很累但是不太困這是為什么啊

• 逄杰

  為什么不早睡

• 逄杰

  在嗎

• ask_056822

  忘記了

• ask_056822

  然后就給晚睡了

• ask_056822

  出現(xiàn)了這種狀況

• ask_056822

  有時候七點醒了然后又再睡了會睡到了八點多

• 逄杰

  那你應(yīng)該自己調(diào)節(jié)一下生物鐘

• 逄杰

  自覺地早睡

• 逄杰

  10點必須上床

• ask_056822

  那會改變這種狀況嗎

• ask_056822

  我這屬于什么

• 逄杰

  恩

• ask_056822

  我平常都十一點半睡到八點

• ask_056822

  就周末

• 逄杰

  亞健康

• 逄杰

  早睡早起

• ask_056822

  就是這種狀況

• ask_056822

  我還小這屬于亞健康嗎

• ask_056822

  怎么克服

• 逄杰

  生活不規(guī)律，影響身體健康，年齡大了最能體現(xiàn)出來

• ask_056822

  那我以后就十一點睡早上八點醒

• ask_056822

  這可以么

• 逄杰

  10點半

• ask_056822

  我平常需要學(xué)習(xí)所以會晚睡

• ask_056822

  必須十點半嗎

• 逄杰

  最好

• 逄杰

  最晚11點

• ask_056822

  好謝謝

• 逄杰

  不客氣

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