每天跑步有什么好處
ask_575965
,每天跑步有什么好處
趙露
強身健體
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先跑步在吃早餐行不行
趙露
可以
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是不是跑得時間越長越好
趙露
不是的
趙露
要根據個人體質
趙露
防止肌肉拉傷
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一般多久好一點
趙露
這個沒有固定時間的
ask_575965
不是先吃了早餐才跑步的嗎?
趙露
鍛煉前吃東西,會帶給胃腸很大負擔,長時間如此,容易引起胃腸疾病,所以建議早間鍛煉前,可先喝一杯添加少量蜂蜜的溫開水,保持胃腸道的平衡,同時也應進食少量的點心再鍛煉,避免空腹鍛煉導致血糖過低。
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會引起低血糖?
趙露
說的是空腹鍛煉
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會對腸胃有影響
趙露
這個是飯后運動
ask_575965
哦
趙露
吃過飯不能大量運動
ask_575965
空腹運動會引起低血糖?
趙露
還有什么可以幫您的嗎
趙露
會的
ask_575965
沒了
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