如何解決掉強迫癥思維癥呢？

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• ask_904638

  該如何解決掉強迫思維癥呢？我該怎么控制呢

• 崔亞玲

  你好寶貝

• 崔亞玲

  你是在上班呢還是在上學(xué)呢。

• 崔亞玲

  要想控制第一步是學(xué)會不控制它。

• 崔亞玲

  強迫思維就好像是一股強大的洪流。當(dāng)它到來的時候你越阻止他他的力量越大。

• ask_904638

  我是學(xué)生

• 崔亞玲

  所以當(dāng)這股強大的洪流到來的時候，你只能是順著他，而不是阻塞它

• ask_904638

  我順著它下去，我覺得自己真的會變成的

• 崔亞玲

  告訴自己，我接納自己，我接納這個現(xiàn)實，我允許我目前有強迫思維。

• 崔亞玲

  你越抗拒的，它的力量會越增強。

• ask_904638

  這個就相當(dāng)于讓我接納我真的是同性的，

• 崔亞玲

  你不是有同性戀，你是有強迫思維。

• 崔亞玲

  這兩點是很不一樣的。

• 崔亞玲

  你有強迫癥，你強迫癥的內(nèi)容是你，擔(dān)心自己成為同性戀。

• ask_904638

  但是有這個思維強迫癥，不就是因為自己怕成為同性戀，而導(dǎo)致?lián)蔚贸傻膯?p>

• ask_904638

  是的，你說的沒錯

• 崔亞玲

  假如有一個強迫癥的病人是強迫洗手。他會反復(fù)地洗手。但是是因為他的手臟才反復(fù)洗手嗎？

• ask_904638

  這不是感覺是習(xí)慣性嗎

• 崔亞玲

  你擔(dān)心自己有同性戀，但是你并不是同性戀，

• 崔亞玲

  就好像一個人反復(fù)的洗手并不是因為手臟。

• ask_904638

  你從哪點看出我不是呢？

• 崔亞玲

  是，思維強迫行為強迫而已。

• 崔亞玲

  我是專業(yè)的心理醫(yī)生。

• ask_904638

  對，我知道你是心理醫(yī)生，所以我想從我跟你聊天的過程中，讓你判斷一下我性格

• 崔亞玲

  稍等，在路上。

• 崔亞玲

  你好，我到家了。

• 崔亞玲

  你在性格上有，敏感多疑謹(jǐn)慎追求完美，注意細節(jié)，

• 崔亞玲

  不自信

• ask_904638

  還有呢

• 崔亞玲

  因為我們交流的多數(shù)是問題，所以只看得你性格當(dāng)中負面的一面，肯定還有很多優(yōu)點的。

• 崔亞玲

  好勝心比較強

• ask_904638

  那我這種性格如何控制自己的思維強迫呢

• 崔亞玲

  把這些負面的個性特征反過來。

• ask_904638

  反過來？什么意思呢？我不懂

• 崔亞玲

  把多疑變成信任。

• 崔亞玲

  不苛求自己順其自然，不再追求完美。

• 崔亞玲

  減少思慮心態(tài)平和

• ask_904638

  我該怎么改掉多疑這個毛病呢

• 崔亞玲

  信任

• 崔亞玲

  信任自己也信任他人。

• ask_904638

  我每次看到女生就會想到自己是不是同性的問題，然后會勸自己說順其自然吧，但是心理老是有人跟我說，你這么順其自然下去真的會變成同性的，所以我就會控制它，不讓他順其自然下去。總是會逃避

• 崔亞玲

  現(xiàn)在我告訴你順其自然

• ask_904638

  順其自然。我會亂想的

• 崔亞玲

  就是你把那個強迫思維當(dāng)作是一個旁人

• 崔亞玲

  與你無關(guān)。

• 崔亞玲

  那只是一個想法而已

• ask_904638

  心理控制能力低，它老是會提醒我的

• ask_904638

  看到同性的問題，我會怕，自己以后會不會真的變成了

• 崔亞玲

  不會

• ask_904638

  我現(xiàn)在被這個問題搞得自己不知道喜歡男的還是女的了

• 崔亞玲

  老洗手，并不會手就變臟了

• 崔亞玲

  還在上學(xué)，到底喜歡男還是女?？梢詴簳r放一放

• ask_904638

  可是就是因為這個問題它困擾著我的，我想知道

• ask_904638

  自己現(xiàn)在是喜歡男的還是女的，性取向是否正常

• 崔亞玲

  你現(xiàn)在誰都不喜歡。

• ask_904638

  怎么說？

• 崔亞玲

  談不上正常不正常，因為你既沒有喜歡上男的，也沒有喜歡上女的

• ask_904638

  能否測試啊

• 崔亞玲

  不需要測試

• ask_904638

  可是我還是覺得自己不放心的，

• 崔亞玲

  嗯理解你的感受寶貝

• ask_904638

  各種心理的疑惑覺得沒解開，心情就會很壓抑

• 崔亞玲

  是的

• 崔亞玲

  這是強迫癥的特點

• 崔亞玲

  需要反復(fù)的確認(rèn)。

• 崔亞玲

  所以是一種病癥。

• ask_904638

  那我這種強迫癥的導(dǎo)火線在于哪里呢

• ask_904638

  反復(fù)確認(rèn)是因為我想要得到準(zhǔn)確的答案

• 崔亞玲

  給了你準(zhǔn)確的答案你仍然需要反復(fù)確認(rèn)。

• 崔亞玲

  就好像反復(fù)洗手一樣

• ask_904638

  答案我自己接受，但是心里不接受，只有讓心理接受它才會平復(fù)心情

• 崔亞玲

  你說強迫洗手的人為什么會反復(fù)洗手

• ask_904638

  覺得自己手臟

• 崔亞玲

  可以洗一遍。但是為什么會反復(fù)洗呢

• ask_904638

  還是覺得洗不干凈

• 崔亞玲

  就是他明明知道手不臟的。但要反復(fù)確認(rèn)。就不斷洗手

• ask_904638

  那我看電視啊，或者看人啊，看到女生總覺得這個女生還蠻漂亮的，腦子又有想法了

• 崔亞玲

  所以告訴你不會同性戀。你不相信。你不能確認(rèn)，所以你需要反復(fù)確認(rèn)反復(fù)的想你的問題。

• ask_904638

  因為我想我所有能想到的問題，問一遍，我這樣才會放心自己，才能開心做自己，因為這段時間過的真的很累了

• 崔亞玲

  就好像，反復(fù)洗手的強迫癥患者，

• ask_904638

  我害怕是，我怕有一天我是

• 崔亞玲

  我只能告訴你說不是。

• 崔亞玲

  你想一想，你小時候經(jīng)歷過什么特別的事件。

• 崔亞玲

  尤其是關(guān)于兩性關(guān)系的。

• 崔亞玲

  你可能一下子想不起來慢慢的回憶一下告訴我。

• 崔亞玲

  我想吃點午飯還沒吃飯

• 崔亞玲

  我暫時關(guān)閉對話，你想起什么來了，隨時給我留言，

• ask_904638

  那我說，你看到以后在回答我

• 崔亞玲

  好的

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