總是胡思亂想該怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_039977

  總是想著無(wú)關(guān)緊要的事情，越是想不起來(lái)越難受，總在想，想不起來(lái)，一輩子都不會(huì)知道了，就害怕

• 崔亞玲

  你好

• 崔亞玲

  這種情況多久了？

• ask_039977

  有一段時(shí)間了

• 崔亞玲

  在哪里診斷的

• ask_039977

  為什么會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題呢？為什么想到這件事弄不明白，一輩子都不會(huì)知道，就害怕呢

• ask_039977

  沒(méi)有去看心理咨詢(xún)，我就是依照網(wǎng)上的癥狀監(jiān)測(cè)的

• ask_039977

  這個(gè)和膽小有關(guān)系吧？因?yàn)楹ε虏艜?huì)亂想嗎？

• 崔亞玲

  有關(guān)系

• 崔亞玲

  敏感多疑，追求完美

• 崔亞玲

  不自信

• ask_039977

  對(duì)，比較敏感，那自己怎么改善呢？

• 崔亞玲

  思維強(qiáng)迫比較難以治療自己調(diào)節(jié)不了。

• ask_039977

  需要看心理醫(yī)生是嗎？

• 崔亞玲

  嗯需要做正規(guī)的心理治療

• ask_039977

  因?yàn)椴辉趺春靡馑既タ瘁t(yī)生，想自我能不能慢慢調(diào)節(jié)

• ask_039977

  謝謝

• 崔亞玲

  不客氣

• 崔亞玲

  如果有需要可以繼續(xù)聯(lián)系我。心理科崔亞玲。我愿意給你心理上的陪護(hù)與支持。

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