每天跑步，瘦下來了，也把胸部減小了，怎么辦？

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• ask_lG9cnw

  每天跑步，瘦下來了，也把胸部減小了，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_lG9cnw

  你好

• 在線醫(yī)生

  年齡多大了

• ask_lG9cnw

  23

• 在線醫(yī)生

  嗯，體重有沒有變化

• ask_lG9cnw

  有減下來

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以天天結(jié)合擴胸運動，鍛煉胸肌，結(jié)合吃點豐胸的食物

• ask_lG9cnw

  吃什么呢？

• 在線醫(yī)生

  可以花生米，冬瓜，木瓜，豬蹄等等

• 在線醫(yī)生

  在月經(jīng)期前后可以按摩胸部

• ask_lG9cnw

  花生米是炒的嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯，最好吃熟的

• ask_lG9cnw

  那有沒有什么豐胸的運動？

• 在線醫(yī)生

  擴胸運動，鍛煉胸肌的都可以做的

• ask_lG9cnw

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題嗎

• ask_lG9cnw

  你好，我想問糖尿病怎么控制

• 在線醫(yī)生

  年齡多大了

• ask_lG9cnw

  四十多

• ask_lG9cnw

  平時一直都有吃藥控制

• ask_lG9cnw

  但是血糖還是很不穩(wěn)定

• 在線醫(yī)生

  嗯，血糖是波動的，會受飲食的影響

• 在線醫(yī)生

  這個年齡的話可以結(jié)合運動

• 在線醫(yī)生

  這邊網(wǎng)絡不太好，請您諒解

• ask_lG9cnw

  哦哦，沒事

• 在線醫(yī)生

  嗯，多謝理解

• 在線醫(yī)生

  每天堅持半小時到一小時的鍛煉，要適量

• 在線醫(yī)生

  每周至少5次，自己感覺合適的運動

• 在線醫(yī)生

  時間餐后一小時最好

• 在線醫(yī)生

  不要空腹運動

• ask_lG9cnw

  嗯嗯，那飲食方面呢？

• 在線醫(yī)生

  飲食不要吃甜食就可以了

• 在線醫(yī)生

  多吃點蔬菜，不要吃含糖高的水果

• ask_lG9cnw

  那藥要一直吃嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯血糖正常后減量直至停藥就可以了

• ask_lG9cnw

  可是一停藥，血糖又會升高

• 在線醫(yī)生

  逐漸減量到停藥

• 在線醫(yī)生

  停藥后也要控制飲食，多運動的

• 在線醫(yī)生

  定期檢測血糖

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎

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