為什么一直頭痛，無法集中精神看書？

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• ask_2qwSsQ

  本人22，學(xué)生，昨晚12點睡覺，比平時晚睡半小時，早上起床也早起了半小時，為什么一直頭痛，無法集中精神看書， 作為一個 年輕人 ~ 少睡這一小時 就會有這么嚴(yán)重的后果~ 相比其他同學(xué)， 通宵達(dá)旦第二天依然精神~ 是自己太弱了嗎、

• 唐金龍

  您好，一般睡覺時在11點之前開始睡覺會比較好，這時候開始睡覺，相對睡眠質(zhì)量會比較好。

• ask_2qwSsQ

  我知道！

• 唐金龍

  這跟您體質(zhì)差也有關(guān)系的。

• 唐金龍

  同時相對那些經(jīng)常熬夜的，他們是由于已經(jīng)習(xí)慣了，自己的生物鐘就是那樣的。

• 唐金龍

  像您這情況，有個合理的睡眠時間，突然改變，難免適應(yīng)不了的。

• ask_2qwSsQ

  那就比如自己吧 大一的時候 熬過兩次，但也不會頭痛 只是困而已，現(xiàn)在是 一點都不在狀態(tài)

• ask_2qwSsQ

  好吧

• ask_2qwSsQ

  謝謝~

• 唐金龍

  不客氣！

• 唐金龍

  加強(qiáng)鍛煉吧!

• 唐金龍

  還是少熬夜！

• 唐金龍

  那還有問題沒？

• 唐金龍

  以后有事的話，您可以***直接找我。

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