最近血糖升高了，前兩天又覺得累，老嘆氣怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  你好。我是心理咨詢師劉宏偉，編號：***。自上次咨詢之后，不知你最近狀況是否有所改善呢？

• ask_3l_ZH8

  不好

• 在線醫(yī)生

  可以具體談?wù)勀愕膯栴}么？

• ask_3l_ZH8

  可以

• 在線醫(yī)生

  好的。

• ask_3l_ZH8

  最近血糖升高了，前兩天又覺得累，老嘆氣

• ask_3l_ZH8

  醫(yī)生些一會給我說是心臟，一會支氣管，一會又說做生化

• ask_3l_ZH8

  我有點受不了拉

• ask_3l_ZH8

  一到周末我就感覺特別難受

• ask_3l_ZH8

  上班還稍微好一點點

• 在線醫(yī)生

  你是說，你做過心方面的功能檢測？

• ask_3l_ZH8

  就是這幾天總覺得氣短，過一會就要長嘆氣一口

• ask_3l_ZH8

  以前做過

• ask_3l_ZH8

  我都沒有檢查，

• ask_3l_ZH8

  上班還稍微好一點點

• 在線醫(yī)生

  做過心電圖？

• ask_3l_ZH8

  一個月工資就那么一點點

• ask_3l_ZH8

  以前做過，很久了

• 在線醫(yī)生

  你做過放松療法么？

• ask_3l_ZH8

  以前做過

• 在線醫(yī)生

  看過中醫(yī)么？

• ask_3l_ZH8

  沒有，你這樣說我又會緊張

• ask_3l_ZH8

  最近沒有

• 在線醫(yī)生

  我覺得你的問題是有壓力源造成的緊張表現(xiàn)。不像是生理方面引起的問題。

• 在線醫(yī)生

  我的建議看看中醫(yī)調(diào)理氣血。之后做放松療法緩解。

• ask_3l_ZH8

  什么放松療法啊

• 在線醫(yī)生

  像催眠，呼吸訓(xùn)練，聽靜心音樂放松。

• ask_3l_ZH8

  自己做嗎

• ask_3l_ZH8

  我又開始嘆氣了，一嘆氣就覺得人特別累

• 在線醫(yī)生

  自己和心理咨詢師輔助都可以，看你怎么選擇。

• ask_3l_ZH8

  自己做嗎

• 在線醫(yī)生

  嘆氣證明你的壓力很大，建議你去旅游放松，去大自然體驗放松的感覺，之后每天些出來。

• ask_3l_ZH8

  可是別的醫(yī)生都覺得我有病

• ask_3l_ZH8

  各種

• ask_3l_ZH8

  最近血糖也高

• 在線醫(yī)生

  只有身體檢測都沒有問題，可以排除生理因素。

• ask_3l_ZH8

  最近血糖也高

• 在線醫(yī)生

  血糖高是因為壓力大，對自我控制欲過高造成的。

• ask_3l_ZH8

  不太明白

• 在線醫(yī)生

  你把壓力釋放掉，不去哪里控制你自己，你的血糖慢慢會緩解。

• 在線醫(yī)生

  哪里不明白？

• ask_3l_ZH8

  怎么釋放啊

• ask_3l_ZH8

  事實擺在面前我根本解決不了

• 在線醫(yī)生

  我剛才不是告訴你放松療法了么？

• 在線醫(yī)生

  我能理解你說的“現(xiàn)實很殘酷”但是你想過沒有如何面對現(xiàn)實殘酷？

• 在線醫(yī)生

  我現(xiàn)在能否冒昧問你一個問題？

• ask_3l_ZH8

  您問

• 在線醫(yī)生

  你對自己人生意義是如何理解？

• ask_3l_ZH8

  我沒有想過，就覺得過得非常無可奈何

• 在線醫(yī)生

  我只能說你現(xiàn)在問題，不知道人生獲得意義，價值在哪里。

• ask_3l_ZH8

  確實不知道，不知道怎么去理解

• 在線醫(yī)生

  你把所有責(zé)任都推到外界，其實我們應(yīng)該好好問一問自己，變成今天這樣，難道真的是外界因素在困擾著我么？

• 在線醫(yī)生

  還是自己對人生沒有規(guī)劃，思考！

• ask_3l_ZH8

  就是很多事情事情都

• 在線醫(yī)生

  這么與你說吧。人生是面對問題，解決問題的過程。

• ask_3l_ZH8

  辦不到，覺得無可奈何

• 在線醫(yī)生

  人生無不在這里循環(huán)。

• ask_3l_ZH8

  我年紀大了

• 在線醫(yī)生

  不是辦不到。而是害怕受傷。

• ask_3l_ZH8

  是的，我已經(jīng)再也承受不住了

• 在線醫(yī)生

  所以你才要深思。

• 在線醫(yī)生

  所以建議你去旅游。

• ask_3l_ZH8

  國慶我都想去，就是太貴了

• ask_3l_ZH8

  承受不了

• 在線醫(yī)生

  這個要計劃好。我只是建議，你可以自己選擇。

• ask_3l_ZH8

  想找個安靜的地方呆呆

• ask_3l_ZH8

  所以我說很多時候無可奈何

• 在線醫(yī)生

  有時間也可以做做冥想。

• ask_3l_ZH8

  怎么做

• 在線醫(yī)生

  就是像佛家一樣靜坐，深思，以自己心靈通話。

• 在線醫(yī)生

  你能接納，不在困擾，你的問題解決了。

• ask_3l_ZH8

  有點深，不太明白，你的意思是要我接受現(xiàn)在的一切

• 在線醫(yī)生

  推薦你一本書吧《吸引力法則》你看看就明白呀

• 在線醫(yī)生

  是的，你在接受一切的時候，你就會有變化，不在煩惱困擾你

• ask_3l_ZH8

  我都又覺得不太舒服

• 在線醫(yī)生

  那我?guī)泱w驗放松吧。

• 在線醫(yī)生

  你在地方是否安靜？

• ask_3l_ZH8

  現(xiàn)在

• 在線醫(yī)生

  就

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_3l_ZH8

  在單位

• 在線醫(yī)生

  那做不了的，必須安靜

• ask_3l_ZH8

  怎么辦

• 在線醫(yī)生

  那找心理咨詢師做咨詢吧。

• ask_3l_ZH8

  好貴的

• 在線醫(yī)生

  那沒有辦法，成長是需要付出的

• 在線醫(yī)生

  也可以與我咨詢。

• ask_3l_ZH8

  那你咨詢費是多少

• 在線醫(yī)生

  你看看吧

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題交流么？

• ask_3l_ZH8

  二十？

• 在線醫(yī)生

  一次。

• ask_3l_ZH8

  是的

• ask_3l_ZH8

  我只能咨詢九塊十塊的

• 在線醫(yī)生

  沒有這個價，請理解。

• ask_3l_ZH8

  知道

• ask_3l_ZH8

  包周呢

• ask_3l_ZH8

  好像沒有

• 在線醫(yī)生

  包周200

• 在線醫(yī)生

  還有問題么？

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