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實(shí)錄
醫(yī)生 我現(xiàn)在想減肥 但是現(xiàn)在跑步為什么膝蓋會(huì)
濟(jì)民診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L以中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種常見病，多發(fā)病，尤其擅長以中醫(yī)治療消化系統(tǒng)疾病，婦科疾病，心神腦血管疾病，并擅長針灸。
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醫(yī)生 我現(xiàn)在想減肥 但是現(xiàn)在跑步為什么膝蓋會(huì)疼
王永勝
你好
王永勝
跑的過猛了
ask_PpIvaA
你好醫(yī)生 我現(xiàn)在想減肥 但是現(xiàn)在跑步為什么膝蓋會(huì)疼
ask_PpIvaA
是不是太快了
王永勝
注意強(qiáng)度
王永勝
是的
ask_PpIvaA
還是跑的太多了
王永勝
跑幾天 了
ask_PpIvaA
一個(gè)星期
王永勝
剛開始跑的時(shí)候 一般都有一段時(shí)間適應(yīng)
ask_PpIvaA
跑步最好是什么時(shí)候跑 早上還是晚上
王永勝
過幾天會(huì)好一點(diǎn)
王永勝
但是注意 不要強(qiáng)度太大
王永勝
早上或晚上都行
王永勝
關(guān)鍵是要堅(jiān)持
ask_PpIvaA
嗯 要多少天
ask_PpIvaA
會(huì)看到瘦的效果
王永勝
一個(gè)月
ask_PpIvaA
我現(xiàn)在飲食也改了 瘦了七斤 但是我沒有吃晚飯
ask_PpIvaA
會(huì)不會(huì)不好
ask_PpIvaA
每天要跑多少時(shí)間 醫(yī)生
王永勝
飲食注意下就行了
王永勝
不要節(jié)食太嚴(yán)重
ask_PpIvaA
我現(xiàn)在每天六公里夠嗎
王永勝
跑步時(shí)間根據(jù)自己情況定
王永勝
差不多
王永勝
剛開始強(qiáng)度不要太大
王永勝
慢慢加
ask_PpIvaA
好的謝謝你
王永勝
不客氣
ask_PpIvaA
哦好的謝謝你
王永勝
請(qǐng)問還有問題嗎？
ask_PpIvaA
嗯知道了
ask_PpIvaA
非常感謝
王永勝
祝您健康
ask_PpIvaA
瘦了給你送鮮花
王永勝
好的謝謝
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