外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
睡眠過(guò)多，反映變遲鈍了，怎么
無(wú) 心理咨詢科
主治疾病：婚戀情感創(chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
ask_237835
睡眠過(guò)多反映變遲鈍了怎么辦？
張學(xué)祿
少睡唄，
張學(xué)祿
正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的
ask_237835
調(diào)整作息時(shí)間，以后少睡點(diǎn)可以恢復(fù)嗎？
張學(xué)祿
可以恢復(fù)的。先從早起開始，逐步過(guò)度10-11點(diǎn)睡。6左右點(diǎn)起最好。
ask_237835
我每天10點(diǎn)睡10點(diǎn)起，起床后頭暈暈的。
ask_237835
我知道了
ask_237835
嗯
張學(xué)祿
給自己弄個(gè)鬧鐘
ask_237835
嗯
ask_237835
知道了
張學(xué)祿
或找個(gè)監(jiān)督的。然后晨起多運(yùn)動(dòng)多提神了！
展開全部?jī)?nèi)容
