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手臂白天在家摘花生半夜酸痛咋辦呢?

手臂白天在家摘花生,過渡運動后半夜肌肉酸痛至難以忍受無法睡覺

ask_sa4FZI 2015-10-06 22:47:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

周愛萍 主管護師

南陽油田總醫(yī)院   護理咨詢

主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,筋膜炎,強直性脊柱炎,腰肌勞損,乳腺炎,乳腺增生,以及各類手術(shù)的術(shù)后護理,功能鍛煉指導(dǎo)。

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  • ask_sa4FZI

    手臂白天在家摘花生,過渡運動后半夜肌肉酸痛至難以忍受無法睡覺

  • 周愛萍

    您好!

  • ask_sa4FZI

    回復(fù)呀

  • 周愛萍

    您說的對,過度勞累會造成這種狀況的

  • ask_sa4FZI

    怎么解決

  • ask_sa4FZI

    半夜難以忍受無法睡覺

  • ask_sa4FZI

    能吃止疼藥嗎

  • 周愛萍

    可以吃點藥,緩解一下

  • 周愛萍

    可以

  • ask_sa4FZI

    第二天會好點嗎

  • 周愛萍

    因您診斷是明確的

  • 周愛萍

    一般要三天

  • 周愛萍

    三天就明顯好轉(zhuǎn)

  • 周愛萍

    放心了嗎?

  • 周愛萍

    今晚您實在不行的話,您可以吃點藥緩解一下,如芬必得膠囊

  • 周愛萍

    可以緩解您的疼痛

  • 周愛萍

    還有問題嗎?

  • ask_sa4FZI

    除了吃藥還有什么方法能減輕疼痛

  • 周愛萍

    還可以把您的手臂抬高,用枕頭墊高就行,試試看,馬上就要好點。

  • 周愛萍

    抬高的高度,要高于您的心臟,就可以了,

  • 周愛萍

    試了嗎?

  • 周愛萍

    還有問題嗎?

  • ask_sa4FZI

    還有其他辦法嗎

  • ask_sa4FZI

    現(xiàn)在半夜我也不能一直高舉雙手吧

  • 周愛萍

    用您家的枕頭就可以了

  • 周愛萍

    這也是最簡便,效果最快的方法了

  • ask_sa4FZI

    好滴

  • 周愛萍

    祝您早日康復(fù)!

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