膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷治療后腳伸不直僵硬怎么辦？

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• ask_cY6m7s

  我之前膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷，去看了醫(yī)生，骨頭沒事，做了理療，喝了中藥，又快兩個(gè)月了，腳那里還是要腫脹僵硬的感覺，腳還有點(diǎn)伸不直，應(yīng)該怎么辦??？

• 林偉鋒

  有石膏固定嗎？

• ask_cY6m7s

  沒有

• ask_cY6m7s

  沒有

• ask_cY6m7s

  又是覺得已經(jīng)好了，沒什么事,有一不注意就會(huì)有腫脹的感覺，主要是腿還伸不蠻直

• ask_cY6m7s

  有時(shí)

• 林偉鋒

  這個(gè)還痛嗎？

• ask_cY6m7s

  痛不是很痛，就是有腫脹的感覺

• ask_cY6m7s

  可以說是不痛，就是有腫脹僵硬的感覺，腳有點(diǎn)伸不直

• 林偉鋒

  這個(gè)要進(jìn)行功能煅煉了

• ask_cY6m7s

  怎么做呀？

• 林偉鋒

  練習(xí)屈伸腿啊

• ask_cY6m7s

  哦哦，是躺在床上做嗎？

• ask_cY6m7s

  每天要做幾次？一次幾個(gè)來回？

• 林偉鋒

  正常的練習(xí)屈伸腿

• ask_cY6m7s

  每天要練習(xí)多久？

• ask_cY6m7s

  可以熱敷嗎？

• 林偉鋒

  可以熱敷，天天練習(xí)沒有固定的時(shí)間限制，一定要把腿練習(xí)到起來可以上下蹲。

• 林偉鋒

  這種情況最好能夠到正規(guī)公立醫(yī)院骨科門診就診讓骨科醫(yī)生指導(dǎo)你的練習(xí)。

• ask_cY6m7s

  哦哦，好的

• ask_cY6m7s

  主要還是不知道屈伸腿怎么做？

• 林偉鋒

  你現(xiàn)在可以屈到90度嗎？

• ask_cY6m7s

  可以

• 林偉鋒

  那你這個(gè)就練習(xí)是正常的上下蹲起就可以了。

• 林偉鋒

  可以到市場上面買買一些老姜回來切片切絲用來煮水煮開煮沸晾10分鐘。

• ask_cY6m7s

  站著做了幾下感覺還是有一點(diǎn)點(diǎn)痛

• 林偉鋒

  煮沸煮10分鐘，然后晾到合適的溫度用來泡洗你的膝關(guān)節(jié)，然后再練習(xí)。

• 林偉鋒

  你這種情況最好還是到正規(guī)公立醫(yī)院骨科門診復(fù)診一下比較安全。

• 林偉鋒

  如果你沒有別的問題我就結(jié)束我們的對話了。

• ask_cY6m7s

  好的

• ask_cY6m7s

  滿意

• 林偉鋒

  那我結(jié)束對話了，謝謝你。祝你健康。

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