腰間盤突出該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_100594

  ，有關(guān)腰間盤突出的問題！引起臀部，大腿，小腿酸痛，請(qǐng)專家解答

• 林偉鋒

  什么問題問吧

• ask_100594

  你好，有關(guān)腰間盤突出的問題！引起臀部，大腿，小腿酸痛，請(qǐng)專家解答

• 林偉鋒

  這個(gè)主要是腰椎間盤突出壓迫到坐股神經(jīng)引起的

• ask_100594

  那要手術(shù)治療嗎

• 林偉鋒

  不一定的

• 林偉鋒

  要看你的癥狀和你的影像學(xué)的報(bào)告的

• ask_100594

  那要看什么情況才手術(shù)呢

• ask_100594

  不懂

• ask_100594

  我現(xiàn)在是采取針灸方法治療，還要吃中藥嗎

• 林偉鋒

  聽從你主治醫(yī)生的意見

• 林偉鋒

  他會(huì)給你判定的

• ask_100594

  就是覺得就針灸治療太簡(jiǎn)單了，我想還吃些中藥

• 林偉鋒

  要以臥床休息為主避免長(zhǎng)期久坐久坐或是彎腰

• 林偉鋒

  還要在床上練操

• 林偉鋒

  進(jìn)行煅煉你的腰背部肌肉

• ask_100594

  這是在針灸的情況下同時(shí)配合這些鍛煉治療嗎

• ask_100594

  臥床多久，半個(gè)月嗎？每天就是睡床上

• ask_100594

  ？？？

• 林偉鋒

  要一個(gè)月

• ask_100594

  天天都睡床上，睡一天

• ask_100594

  那睡床上可以用手機(jī)看電影嗎，或者手機(jī)聊天，

• 林偉鋒

  可以

• 林偉鋒

  最好是在床上進(jìn)行腰背部功能煅煉

• 林偉鋒

  躺在床上練習(xí)拱橋和飛燕式動(dòng)作。

• ask_100594

  就是五點(diǎn)支撐和飛燕

• ask_100594

  要做多久呢為宜

• 林偉鋒

  對(duì)

• 林偉鋒

  一天最少3次，每次半個(gè)小時(shí)兩套動(dòng)作交替練習(xí)。

• 林偉鋒

  每個(gè)動(dòng)作能夠堅(jiān)持15到30秒那就非常棒了。

• 林偉鋒

  主要是練習(xí)這個(gè)操

• ask_100594

  謝謝，

• ask_100594

  那些東西不能吃

• 林偉鋒

  沒有什么特別的東西不能吃。

• 林偉鋒

  主要是避免長(zhǎng)時(shí)間久站久坐或者彎腰就可以了。

• 林偉鋒

  你的鍛煉主要是要練這兩個(gè)操為主。

• ask_100594

  做這樣動(dòng)作可以好的快嗎

• ask_100594

  嗯，可以的，

• 林偉鋒

  吃了這個(gè)操，對(duì)你非常的有好處一定要長(zhǎng)時(shí)間練。

展開全部?jī)?nèi)容