不吃東西躺床上會長胖嗎？

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• ask_i97_rw

  您好 我想問一下不吃飯也不喝水躺床上會不會長胖 尤其是冬天

• 秦飛

  建議是需要鍛煉的結合清淡飲食

• ask_i97_rw

  那樣會不會長胖呢

• 秦飛

  一般問題不大的

• ask_i97_rw

  晨跑減肥還是晚上跑步減肥

• 秦飛

  晚上

• ask_i97_rw

  晨跑行嗎

• 秦飛

  是的

• ask_i97_rw

  晨跑一個小時行嗎

• 秦飛

  建議積極的鍛煉的

• ask_i97_rw

  之前每天晚上慢跑一個小時小腿有肌肉了 現(xiàn)在還有凸出的一塊 這樣還能慢跑嗎

• 秦飛

  可以的

• ask_i97_rw

  可是小腿真的長肌肉了

• 秦飛

  建議注意鍛煉的

• 秦飛

  還有需要咨詢的嗎

• ask_i97_rw

  堅持多久能看見效果

• 秦飛

  一般三個月

• ask_i97_rw

  那小腿會有肌肉嗎

• ask_i97_rw

  現(xiàn)在還有一個腫塊 挺擔心的

• 秦飛

  一般問題不大的

• 秦飛

  做個彩超的

• ask_i97_rw

  什么意思

• 秦飛

  有必要做個彩超的

• ask_i97_rw

  做彩超干嘛

• 秦飛

  看看性質(zhì)的

• ask_i97_rw

  需要每天都跑嗎

• 秦飛

  是的

• ask_i97_rw

  那如果跑了兩個月之后就堅持不了呢

• ask_i97_rw

  還是說以后都要一直跑下去 不跑就會反彈？

• 秦飛

  必須要堅持的

• ask_i97_rw

  堅持多久

• 秦飛

  半年的

• ask_i97_rw

  一天跑多久呢

• 秦飛

  半小時

• ask_i97_rw

  好的

• 秦飛

  還有需要咨詢的嗎

• ask_i97_rw

  跑后做拉伸要多久

• 秦飛

  半小時

• ask_i97_rw

  好的 知道了 謝謝

• ask_i97_rw

  好的 知道了 謝謝

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