手腕一做俯臥撐之類的運動就疼是怎么回事
東莞市寮步醫(yī)院 骨外科
主治疾病：腰椎間盤突出癥,頸椎病,痛風性關節(jié)炎,膝骨關節(jié)炎,股骨頭壞死,肩周炎,肩袖損傷,半月板損傷,叉韌帶損傷等,尤其是對腰椎間盤突出癥,頸椎病,有獨特的治療心得
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手腕一做俯臥撐之類的運動就疼是怎么回事
林偉鋒
關節(jié)囊勞損了。
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應該怎么辦
林偉鋒
首先你第一個要用護腕保護，腕關節(jié)。
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然后呢
林偉鋒
第二，你可以在受傷局部疼痛的地方局部外涂活絡油或者是正骨水或者是黃島一。
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恩
林偉鋒
牡丹不能繼續(xù)在練習府臥撐
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好的
林偉鋒
你可以在睡覺的時候。貼一張廣州白云山出廠的701跌打鎮(zhèn)痛膏。
林偉鋒
這樣子對你的話有好處。
林偉鋒
基本上3個禮拜左右就能夠完全好轉了。
林偉鋒
這3個禮拜內都要護腕保護腕關節(jié)，不能夠做引起腕關節(jié)疼痛的動作。
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