半夜睡醒伸懶腰小腿會(huì)抽筋是咋回事？

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• ask_558581

  您好，我從14歲開(kāi)始，就一直有這樣的情況：半夜睡醒伸懶腰小腿會(huì)抽筋，每次都這樣。 走路的時(shí)候會(huì)莫名膝蓋那里忽然酸，然后就沒(méi)力氣站著，但馬上就好了。就走在路上我忽然蹲下去，到半蹲的位置就可以正常站起來(lái)，冬天或者空調(diào)對(duì)著腿吹的時(shí)候會(huì)覺(jué)得骨頭酸。手肘關(guān)節(jié)也有這種現(xiàn)象

• ask_558581

  有段時(shí)間吃鈣片情況有好轉(zhuǎn)，但食補(bǔ)好像效果不大

• 王飛

  你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況，主要是受涼及缺鈣的原因

• ask_558581

  那吃含鈣量高的食物效果不明顯是我自身吸收鈣的功能不太好么？

• 王飛

  你好，剛吃含蓋的食物不行，建議平常適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)活動(dòng)

• ask_558581

  還有梅雨季節(jié)我關(guān)節(jié)偶爾也會(huì)酸

• 王飛

  你好，體沒(méi)有濕寒之氣

• 王飛

  體內(nèi)

• ask_558581

  需要勤泡腳之類(lèi)么

• 王飛

  建議平常適當(dāng)鍛煉身體，避免受涼，適時(shí)休息，避免熬夜，每天可泡泡腳，避免油膩食物攝入過(guò)多

• ask_558581

  還是吃鈣片么？

• 王飛

  對(duì)的，吃鈣片，適當(dāng)鍛煉，多曬太陽(yáng)

• 王飛

  你好，請(qǐng)問(wèn)還有什么可以為你解答的嗎

• ask_558581

  貧血吃什么？也是14歲開(kāi)始的，一直偏低。面色不好

• 王飛

  你好，吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟

• ask_558581

  就是跑完八百米我覺(jué)得沒(méi)什么事，但是別人看來(lái)我臉色發(fā)白，感覺(jué)下一秒就要去了那種

• 王飛

  平常加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)事吃快糖，平時(shí)多喝湯

• ask_558581

  眼睛下方彎彎的青筋很明顯剛好勾勒出眼袋的輪廓，從幼兒園開(kāi)始自帶黑眼圈，每天睡12小時(shí)也沒(méi)有好過(guò)

• 王飛

  你好，這主要與你身體虛弱出現(xiàn)的，和睡眠無(wú)關(guān)，平常加強(qiáng)鍛煉及營(yíng)養(yǎng)

• ask_558581

  好的，謝謝醫(yī)生

• 王飛

  不客氣，很高興為您解答，祝您健康

• 王飛

  記得點(diǎn)評(píng)一下，謝謝

• ask_558581

  我可以再問(wèn)問(wèn)關(guān)于更年期的問(wèn)題么？我打算陪媽媽去醫(yī)院看看，提前問(wèn)問(wèn)？

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