五十歲老人爬樓梯腿疼怎么辦

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_124856

  我母親50歲，爬樓遞，腿疼，請問有什么辦法可治

• 潘宏祥

  多長時間了

• 潘宏祥

  腰痛嗎

• ask_124856

  腰不疼，就是上的時候走不動那種

• ask_124856

  是關(guān)節(jié)炎嗎

• 潘宏祥

  有沒有高血壓糖尿病

• ask_124856

  沒有

• 潘宏祥

  有沒有外傷和勞累呢

• ask_124856

  勞累應(yīng)該有，做保潔

• ask_124856

  吃什么藥可以緩解

• 潘宏祥

  1、每天喝牛奶，早晚都可以，純牛奶250毫升，這是最佳的補(bǔ)鈣方法，2周后可以緩解大腿的無力和疼痛。

• 潘宏祥

  安全有效

• 潘宏祥

  2、獨活寄生丸（北京同仁堂的最好），可以選用

• ask_124856

  這是什么問題呢

• ask_124856

  不是風(fēng)濕病么

• 潘宏祥

  我問診的一些內(nèi)容，通過問診獲得的信息，給您的安全的治療方案

• 潘宏祥

  這樣的簡單穩(wěn)重不能確定診斷

• 潘宏祥

  問診

• ask_124856

  潘醫(yī)生，我想問下我自己，頸部酸痛，搖的疙瘩的響，請問怎么辦

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  這個好辦

• 潘宏祥

  頸椎不好

• 潘宏祥

  先告訴一些頸部的保健知識

• ask_124856

  拍片子沒問題

• 潘宏祥

  久坐和低頭對頸椎不好

• 潘宏祥

  自我保健要點 l、 注意平時頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。 2、 合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。在睡眠時，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過伸或過屈。 3、預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。 4、 長期伏案工作者，應(yīng)定時改變頭部體位或定時活動頸部以防勞損。一定要注意解決經(jīng)常低頭的問題，經(jīng)常低頭而且保持一個固定的位置是對頸椎損害最大的。 5、 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。 6、 飲食上可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、當(dāng)歸等有強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)腎益髓的藥膳，延緩骨刺的生成

• 潘宏祥

  認(rèn)真閱讀理解

• ask_124856

  能吃藥緩解嗎

• 潘宏祥

  做做鍛煉更加有意義

• 潘宏祥

  藥物不是首選

• ask_124856

  好的

• 潘宏祥

  俯臥（面向地面）雙手背在后面，頭部抬離床面，盡力的后仰，可以鍛煉頸后部的肌肉，對于治療頸椎病很有意義。

• ask_124856

  謝謝

• 潘宏祥

  不客氣

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