運動后臉色發(fā)青有點想吐是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_578343

  運動過后角色發(fā)青，有點想吐是怎么回事

• ask_578343

  臉色發(fā)青

• 王小霞

  運動后，身體需氧量大增，處于相對缺氧狀態(tài)，這時各系統(tǒng)的血管擴張?zhí)幱诔溲獱顟B(tài)，所以會表現臉色發(fā)青，惡心想吐。喝點糖水，緩慢深吸氣再呼氣就可以緩解了。平常注意加強鍛煉就會慢慢適應了的

• ask_578343

  好的，謝謝醫(yī)生

• 王小霞

  不客氣！還有其他問題嗎？

• ask_578343

  晚上九點多做激烈運動會不會適得其反

• ask_578343

  啞鈴，舉重之類的

• 王小霞

  可以做的！運動量要慢慢增加！不能一開始就給自己強大的運動量。那樣就適得其反了

• ask_578343

  好的。沒問題了

• 王小霞

  好！

展開全部內容