怎么可以迅速減肥不反彈？

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• ask_184203

  怎么可以迅速減肥不反彈

• 程杜偉

  你有多高多重

• 程杜偉

  減肥主要是節(jié)食加運動

• ask_184203

  165厘米 180斤

• ask_184203

  迅速方法

• 程杜偉

  只要每天堅持1小時的運動，如打球，跑步，仰臥起坐

• ask_184203

  就堅持一個小時就行？

• 程杜偉

  不吃夜宵不吃零食不喝飲料，不吃油膩的，太甜的和不吃肉特別是肥肉

• 程杜偉

  三餐的飯量都不能超7成飽

• 程杜偉

  盡量少吃點

• 程杜偉

  這樣就可以

• ask_184203

  我從小就胖 一開始在外面花錢減肥 后來反彈了

• ask_184203

  我從小就胖 能減下去嗎還

• ask_184203

  醫(yī)生

• 程杜偉

  當然可以

• 程杜偉

  只要你按我上面說的做堅持下去一定成功

• 程杜偉

  也不會反彈

• ask_184203

  迅速減肥方法

• ask_184203

  多久可以瘦下來

• 程杜偉

  關(guān)鍵是你能不能堅持

• 程杜偉

  一個月瘦10斤左右

• 程杜偉

  減肥沒有捷徑

• 程杜偉

  堅持就去勝利

• ask_184203

  我現(xiàn)在一摸我的肉一捏全是脂肪塊

• 程杜偉

  就是勝利

• ask_184203

  我想快點就瘦下來

• ask_184203

  每天被人嘲笑

• 程杜偉

  已經(jīng)很快了

• 程杜偉

  所以你要堅持，努力

• ask_184203

  謝謝您

• 程杜偉

  不用

• 程杜偉

  麻煩你一下

• 程杜偉

  堅持就是

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