我總是無(wú)緣無(wú)故情緒低落，焦慮怎么辦？

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• ask_666061

  我總是無(wú)緣無(wú)故情緒低落，焦慮，做什么都做不好，情緒不好影響交際，睡眠差，心里總是悶悶的不舒服，體重一直在下降

• 劉學(xué)洪

  您好

• 劉學(xué)洪

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 劉學(xué)洪

  工作或生活壓力大嗎？

• 劉學(xué)洪

  在嗎？

• 劉學(xué)洪

  有沒(méi)有遇到不開(kāi)心的事情？

• 劉學(xué)洪

  多大年齡了？

• 劉學(xué)洪

  在不在呢？

• ask_666061

  在

• ask_666061

  16歲

• ask_666061

  這種情況快半年了

• ask_666061

  學(xué)習(xí)壓力還好，一般般

• ask_666061

  很想找人傾訴，可是好像和身邊的朋友們說(shuō)了也沒(méi)什么用，然后就喜歡憋在心里

• ask_666061

  有時(shí)候想通了，可是沒(méi)過(guò)多久這種狀況又開(kāi)始了

• 劉學(xué)洪

  和朋友聊聊是對(duì)的，不要把心事總憋在心里，說(shuō)出來(lái)會(huì)輕松些

• ask_666061

  聊了也沒(méi)用

• ask_666061

  和她們傾訴她們對(duì)我來(lái)說(shuō)好像沒(méi)什么幫助

• ask_666061

  我也不知道該怎么拯救自己

• 劉學(xué)洪

  是什么樣的事情呢？怎么會(huì)聊了沒(méi)有用呢？說(shuō)出來(lái)，至少心情舒暢一點(diǎn)吧！

• 劉學(xué)洪

  是指什么事情呢？她們對(duì)你有幫助。

• ask_666061

  感情上一些事

• ask_666061

  和朋友們待在一起的時(shí)候的確會(huì)開(kāi)心點(diǎn)，可是自己一個(gè)人的時(shí)候又開(kāi)始了…

• 劉學(xué)洪

  你現(xiàn)在才十六??！感情上的事應(yīng)該比較單純，不會(huì)很復(fù)雜的

• ask_666061

  這種情緒困擾我很久了，也挺嚴(yán)重的，讓我做什么事情都沒(méi)辦法專注去做

• 劉學(xué)洪

  你是一個(gè)不喜歡孤獨(dú)，獨(dú)處的人。

• ask_666061

  莫名其妙就焦慮了

• ask_666061

  怎么辦呢

• ask_666061

  心口悶悶的

• 劉學(xué)洪

  就算是再好的朋友也不可能每時(shí)每刻都呆在一起呀

• ask_666061

  我知道

• 劉學(xué)洪

  人總要有一定的時(shí)間和空間屬于自己，你可以在朋友不在身邊的時(shí)候，培養(yǎng)一點(diǎn)興趣、愛(ài)好，來(lái)打發(fā)一個(gè)人的孤獨(dú)。

• 劉學(xué)洪

  在這個(gè)世上人要學(xué)會(huì)自立。人不可能總是依賴別人而生存。每個(gè)人的生活方式都不同。在生活的道路上，很多時(shí)候，其實(shí)都是自己一個(gè)人在往前走。

• 劉學(xué)洪

  希望短暫的聊天能帶給你一絲輕松。祝你生活愉快。

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