肝火旺盛應(yīng)該怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_363509

  醫(yī)生，您好。想請問，肝火旺盛應(yīng)該怎么調(diào)理

• 蔣飄

  不吃辛辣食物，保持心情舒暢，可泡菊花喝水。嚴(yán)重的就得去正規(guī)的中醫(yī)院找中醫(yī)大夫看看，辯證用藥

• ask_363509

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_363509

  醫(yī)生，能看出來嗎

• 蔣飄

  今天系統(tǒng)有問題，發(fā)的照片都不能顯示

• ask_363509

  您是不是對大病后的運(yùn)動有指導(dǎo)意見的？

• 蔣飄

  主要是骨科方面的

• 蔣飄

  你可以說說情況

• ask_363509

  干細(xì)胞移植三年，怎么做恢復(fù)訓(xùn)練

• 蔣飄

  身體情況怎么樣？多大年齡？

• ask_363509

  之前長期服用激素藥物，大概一年多的時間，后來停藥后直到今天兩腿外側(cè)根部無法向外大幅度伸展，會酸！感覺有什么把腿拉住了一樣

• ask_363509

  24

• ask_363509

  恢復(fù)挺好的

• 蔣飄

  是臀部外側(cè)的位置酸嗎？

• ask_363509

  對的

• ask_363509

  就是那里

• ask_363509

  里側(cè)感覺有什么拉住似的

• 蔣飄

  上下樓梯有影響嗎？或者說不適？

• ask_363509

  那倒是沒有

• ask_363509

  不過跨越是有影響的

• 蔣飄

  是感覺跨越的時候無力，還是感覺大腿內(nèi)側(cè)有牽拉感

• ask_363509

  牽扯感

• 蔣飄

  教你一個練習(xí)

• ask_363509

  好的

• 蔣飄

  側(cè)躺在床上，雙腿并攏，屈髖屈膝90度，上面的腿往上做開合的動作，盡力張到所能達(dá)到的最大角度，然后在這個角度保持5秒，做30次，稍后換另外一條腿做，也是30次。一天一遍就行

• ask_363509

  這跟服用藥物有關(guān)嗎？

• ask_363509

  是指腿往上90度嗎？

• 蔣飄

  不是，是盡量往上張開

• ask_363509

  屈膝是什么意思

• ask_363509

  側(cè)躺的時候彎著？

• 蔣飄

  對的，就是半蹲的動作改側(cè)躺在床上

• ask_363509

  腰部也要彎曲嗎？還是挺直

• 蔣飄

  腰挺直

• ask_363509

  還有醫(yī)生，說到半蹲我也蹲不下，不知道為什么

• 蔣飄

  你覺得是什么部位影響你下蹲

• ask_363509

  試了下，好酸啊。我估計20度都沒有張開

• ask_363509

  膝蓋后面以及兩腿無力造成的

• 蔣飄

  那你還得加個練習(xí)了

• ask_363509

  什么？

• 蔣飄

  后背和臀部靠墻，膝關(guān)節(jié)彎曲45度靜蹲，盡量保持這個姿勢，時間是你承受的范圍，每天5次

• ask_363509

  醫(yī)生，我這些癥狀都是什么原因引起的?。?p>

• 蔣飄

  畢竟身體遭遇了很大的變故，需要時間恢復(fù)，包括身體肌肉的力量也需要時間，保持樂觀向上的心態(tài)，一切都會好起來的

• ask_363509

  也就是說這些都是可以恢復(fù)到以前一樣的，并不是不可逆的，是嗎？

• 蔣飄

  對的，給自己一點(diǎn)時間

• ask_363509

  腿的話就是經(jīng)絡(luò)里面感覺都是牽扯著的

• 蔣飄

  隨著功能恢復(fù)，會正常的

• 蔣飄

  堅持做我教的動作可以加快恢復(fù)

• ask_363509

  那我現(xiàn)在適合做哪些恢復(fù)訓(xùn)練呢？

• ask_363509

  對了，醫(yī)生還有個問題

• ask_363509

  我心跳快，動不動就130左右

• ask_363509

  隨著破格體也就到95左右

• ask_363509

  平復(fù)

• 蔣飄

  隨著破格體？

• ask_363509

  隨著平復(fù)之后

• 蔣飄

  身體還在恢復(fù)中

• 蔣飄

  太晚了，早點(diǎn)休息，晚安

• ask_363509

  晚安

展開全部內(nèi)容