我一年前開始有些強迫癥怎么辦？

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• ask_6DFNFw

  您好 我一年前開始有些強迫癥 思想上的 總是重復去想一些事情在心里默念 現(xiàn)在也沒好轉(zhuǎn) 對什么事都在意 都在心里去一遍一遍的說去一遍一遍想 現(xiàn)在精神總感覺恍惚太陽穴和后腦總是一跳一跳的疼 感覺眼部有點腫脹似的 我想問下 有什么辦法能自我緩解下 我也總告訴自己別想太多 小事情能過去就過去 知道這樣做管用 但很多時候還是去想

• 劉彤彤

  您好親

• ask_6DFNFw

  你好

• ask_6DFNFw

  您看到發(fā)的問題了嗎

• 劉彤彤

  都持續(xù)一年了嗎

• 劉彤彤

  看到了

• ask_6DFNFw

  一開始很輕 就是在心里重復的想事情 后來感覺精神時而不太對勁 又時而正常

• ask_6DFNFw

  現(xiàn)在就是有時頭疼 前幾天感覺眼睛有點腫脹 我一開始就沒把這當回事 以為少想點就會好 可是不太容易做到

• ask_6DFNFw

  我說的精神不對勁不是神經(jīng)病。。是狀態(tài)不好 就是我有點恍惚

• 劉彤彤

  嗯嗯，最近精神壓力是不是有些大

• 劉彤彤

  睡眠怎么樣

• ask_6DFNFw

  壓力有點大 就是愛多想 導致工作總出錯 睡眠最近多夢 到凌晨三四點醒一次 然后睡不著 總翻身 每次睡著了也是睡一小會就又醒

• 劉彤彤

  嗯嗯，睡眠質(zhì)量不好，失眠，就會影響白天的正常生活

• ask_6DFNFw

  看來只能自己調(diào)整了嗎？

• 劉彤彤

  要保持樂觀心情，有去醫(yī)院檢查過嗎，確診過強迫癥嗎

• ask_6DFNFw

  沒檢查過 自己亂想的。。

• 劉彤彤

  嗯嗯，建議您保持樂觀心情，不要緊張，放松心情，可以請假去出去旅游玩玩吧。

• ask_6DFNFw

  好的 謝謝

• 劉彤彤

  如果還是癥狀沒有緩解，就要去醫(yī)院檢查了

• 劉彤彤

  主要是心態(tài)要調(diào)整好

• 劉彤彤

  不客氣

• 劉彤彤

  請問您多大了

• 劉彤彤

  要多和朋友家人溝通

• 劉彤彤

  如果沒有什么需要咨詢的，那我關閉問題了。

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