請問大夫跑步是飯前還是飯后跑比較
東莞市南城社區(qū)衛(wèi)生服務中心 預防保健科
主治疾?。嚎袢?、小兒營養(yǎng)高配食品等。比如：接種卡介苗、預防肺結核、種痘預防天花等。
ask_udQuDE
請問大夫跑步是飯前還是飯后跑比較好
薛巧球
肯定是飯前跑步比較好。
薛巧球
飯前的時候，血液流暢，能夠有效地奔流在柿子對身體有好處。
薛巧球
我理發(fā)后在跑步的時候血液分布在四肢不在胃里面容易造成消化不良胃下垂對身體不好。
ask_udQuDE
別人說飯后一個半小時跑
ask_udQuDE
不能吃太飽
薛巧球
我認為還是不行呢，這個還是不科學的。
薛巧球
飯后一個半小時進行散步，就可以跑步還是不要了。
薛巧球
要跑步一定要飯前。
薛巧球
飯前一個小時左右跑步那還是可以
薛巧球
飯后就散散步，這樣子才好。
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