腰酸早晨起來沒事怎么回事啊

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• ask_133011

  1腰酸，早晨起來沒事，一到中午吃過飯就酸！叩擊會加重酸，躺下來舒服一些。

• 陳科

  你好！

• ask_133011

  最近腰酸，早晨起來沒事，一到中午吃過飯就酸！叩擊會加重酸，躺下來舒服一些。

• 陳科

  還在么？

• 陳科

  嗯，這樣多久了

• ask_133011

  幾個月了

• ask_133011

  早上起來怎么都沒事

• ask_133011

  舒服，到了中午就酸

• 陳科

  你多大了，做什么工作的？

• 陳科

  酸的地方按著會不會還感覺有點(diǎn)舒服呢？

• ask_133011

  23！之前上學(xué)，打工了一段時間

• ask_133011

  在工廠

• 陳科

  嗯，好的，

• ask_133011

  按會舒服點(diǎn)

• 陳科

  嗯，好的，基本了解了

• ask_133011

  什么情況

• 陳科

  別擔(dān)心

• ask_133011

  每天到中午就難受(╯﹏╰）

• 陳科

  你這個初步判斷是腰肌勞損

• ask_133011

  我也猜是的，因?yàn)榇蚬ひ惶煺?個小時以上

• ask_133011

  聽說很難治

• 陳科

  對的，我建議你注意幾點(diǎn)

• 陳科

  不會的

• 陳科

  放心

• ask_133011

  怎么辦

• 陳科

  第一

• ask_133011

  嗯

• 陳科

  加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，方法是，晚上躺在床上，兩手肘撐住，用腰部力量把臀部抬起來

• ask_133011

  哦。堅(jiān)持多久？

• 陳科

  腰背肌肉發(fā)達(dá)了，就不容易勞損

• ask_133011

  仰臥起坐能做嗎？

• 陳科

  每天都堅(jiān)持，每次做50個左右

• 陳科

  可以

• ask_133011

  哦。大概堅(jiān)持多久能減輕些，

• 陳科

  每天都堅(jiān)持。一個月左右，平時最好都坐坐

• 陳科

  除了鍛煉，還要藥物輔助

• ask_133011

  什么藥？

• ask_133011

  之前用萬通噴霧劑好像可以減輕酸

• 陳科

  那個可以的

• ask_133011

  會止痛應(yīng)該

• 陳科

  外貼和口服的藥物

• ask_133011

  外貼膏藥？

• 陳科

  對，

• ask_133011

  哦

• ask_133011

  口服什么？

• 陳科

  口服止痛和活血化瘀藥物

• ask_133011

  止痛藥應(yīng)該可以不吃吧。酸痛還能忍忍

• ask_133011

  不是不能忍受的那種

• 陳科

  可以的

• ask_133011

  不知道為啥一到吃過飯才酸，

• 陳科

  消痛貼膏可以貼

• ask_133011

  哦

• 陳科

  因?yàn)槟阈菹⒘艘煌砩?，好了點(diǎn)

• 陳科

  上午勞累后慢慢又出現(xiàn)

• ask_133011

  謝謝了。晚上回家鍛煉

• ask_133011

  不知道多久能改善

• 陳科

  很快的，只要堅(jiān)持，鍛煉和藥物配合

• ask_133011

  哦！謝謝！

• 陳科

  下次有其他問題，可以來找我！

• 陳科

  再見

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