總是感覺不相信別人怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sjwrnI

  我想問(wèn)下，為什么我感覺不相信他人，甚至于自己生病了，還會(huì)有懷疑藥物不能醫(yī)自己。不相信醫(yī)生等心理。

• 劉真

  你好，缺乏信心的話，可能生活中就會(huì)遇到各種引起緊張的事，是嗎？

• ask_sjwrnI

  可是自己想想也沒什么事，還有就是自己難接受事實(shí)，特別是死人。

• ask_sjwrnI

  對(duì)了，缺乏自信心應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)

• 劉真

  一般沒有接受過(guò)特殊訓(xùn)練的人，都會(huì)害怕死人的。你的害怕有比較嚴(yán)重的癥狀嗎

• ask_sjwrnI

  是的，特別是親人去世了，就會(huì)莫名失眠，而且去年到現(xiàn)在感覺精神恍惚，記憶力沒有邏輯性，感覺自己沒有明天，會(huì)突然死亡等恐怖心理作用。入睡困難等癥狀

• 劉真

  哦，看來(lái)親人的離世對(duì)你刺激很大。有可能是親人與你關(guān)系比較近，也有可能這是你第一次經(jīng)歷生離死別，你認(rèn)為還有其他原因嗎

• ask_sjwrnI

  就連自己從小長(zhǎng)大的家里，都感覺陌生感包括親人。

• 劉真

  你的意思是跟父母沒有親密感嗎？

• ask_sjwrnI

  是的

• 劉真

  你從小是在父母身邊長(zhǎng)大的嗎？

• ask_sjwrnI

  是這樣的，我是單親家庭，媽媽在我倆歲左右由于父母不和，離婚了，所以我可以睡是基本不知道什么是母愛，而且與父親的關(guān)系不好，基本上不說(shuō)話

• 劉真

  這可能是你對(duì)人沒有信任感的原因哦

• 劉真

  那么你主要是由誰(shuí)撫養(yǎng)的呢

• ask_sjwrnI

  在我六歲左右，有了繼母，而且還有了個(gè)妹妹。但是我卻感覺我在家里的位置徹底的沒有了

• ask_sjwrnI

  請(qǐng)問(wèn)我這是傾向精神病還是心理疾病

• 劉真

  是的。你感到父母只關(guān)心妹妹，是嗎

• ask_sjwrnI

  是的，而且本來(lái)，妹妹就是他們的全部，這個(gè)我是局內(nèi)人，但是親戚么卻看的清清楚楚

• 劉真

  那么你的利益你自己會(huì)維護(hù)嗎？

• 劉真

  還是聽之任之

• ask_sjwrnI

  聽之認(rèn)之

• 劉真

  也就是說(shuō)，如果他們不關(guān)心你，你就認(rèn)了，也不會(huì)爭(zhēng)，甚至也不說(shuō)，是這樣嗎？

• ask_sjwrnI

  是的

• 劉真

  那么你會(huì)痛苦嗎？因?yàn)闆]有關(guān)注你的需要？

• ask_sjwrnI

  有時(shí)候會(huì)，大部分不會(huì)

• 劉真

  你的意思是，你對(duì)被忽略的感覺很平淡，沒什么特別委屈的， 是嗎

• ask_sjwrnI

  是的，但是在妹妹相比卻感覺心理極度的不平衡

• 劉真

  這句話怎么理解呢？

• 劉真

  你的意思是，你不會(huì)對(duì)父親和繼母有什么期望，但看到妹妹，又會(huì)有些嫉妒，是嗎？

• ask_sjwrnI

  就是妹妹可以閑，看電視，可以什么都不做，但是我就不行，

• ask_sjwrnI

  對(duì)的，就是這樣的

• 劉真

  可是妹妹被允許有許多特權(quán)和待遇，正是父母不公造成的?。?p>

• ask_sjwrnI

  嗯，我記得有次我無(wú)意間聽見，妹妹讀書打電話會(huì)來(lái)要錢，但是在這之前我也要過(guò)錢原因是我開車，車有毛病需要錢修理，繼母卻跟我說(shuō)沒有，而妹妹來(lái)電時(shí)她卻說(shuō)要多少都可以。

• 劉真

  嗨！這是讓人很不舒服的經(jīng)歷。也就是說(shuō)，你從小成長(zhǎng)在一個(gè)不公平的環(huán)境中，父母對(duì)你的付出是打折的。

• ask_sjwrnI

  是的，對(duì)于父親我沒有什么怨言，可是繼母卻不同了，

• 劉真

  你為什么對(duì)父親沒有怨言呢？你感到父親已經(jīng)盡力了嗎

• ask_sjwrnI

  父親和我一樣，不愛說(shuō)話，所以很多時(shí)候繼母說(shuō)什么就什么，

• 劉真

  你認(rèn)為他的沉默合理嗎

• ask_sjwrnI

  這個(gè)當(dāng)然不合理

• 劉真

  是啊，父親有責(zé)任維護(hù)孩子的利益

• 劉真

  不過(guò)，我想你的基本權(quán)益是得到保障的

• 劉真

  你認(rèn)為你和妹妹，現(xiàn)在誰(shuí)比較優(yōu)秀一些？

• ask_sjwrnI

  但是由于我和父親之間從小就不怎么說(shuō)話啊所以我也可以說(shuō)是有話無(wú)處說(shuō)。現(xiàn)在來(lái)看當(dāng)然是妹妹優(yōu)秀了，她考上了大學(xué)，而我讀書時(shí)成績(jī)不行。

• 劉真

  哦，你認(rèn)為這一差別是自己努力不夠，還是父母造成的？

• ask_sjwrnI

  我讀書時(shí)，父母不聞不問(wèn)，妹妹就不同了什么他們多問(wèn)問(wèn)好多，特別是繼母

• 劉真

  有一些是父母的因素

• 劉真

  有自己這方面的因素嗎

• ask_sjwrnI

  我承認(rèn)自己也有不對(duì)的地方

• 劉真

  不對(duì)的地方是指什么呢？

• ask_sjwrnI

  比如我應(yīng)該學(xué)會(huì)和父親說(shuō)說(shuō)話，其實(shí)真的難。說(shuō)了這么多，讓你見笑了

• 劉真

  一點(diǎn)也沒有啊。其實(shí)我以前也不喜歡把自己的需要告訴別人，總想著別人應(yīng)該自動(dòng)知道

• ask_sjwrnI

  不過(guò)現(xiàn)在我感覺身體包括精神上的問(wèn)題，我該怎么辦

• 劉真

  通過(guò)上面的交流，你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們有正當(dāng)?shù)囊?，如果別人忽略，我們是可以要求的。這樣，我們就不至于完全被動(dòng)，活在別人的影響之下。

• ask_sjwrnI

  可是我找不到突破口

• 劉真

  兒童時(shí)代，對(duì)父母的印象，會(huì)影響到你對(duì)“上天”的看法。就是潛意識(shí)中，你可能會(huì)認(rèn)為老天爺是不公平的

• 劉真

  缺少愛的

• 劉真

  對(duì)你不關(guān)心的、忽略的

• ask_sjwrnI

  嗯

• 劉真

  突破口其實(shí)就是你眼下的一些事情。

• ask_sjwrnI

  望明示

• 劉真

  從小事上開始培養(yǎng)自己的表達(dá)和信任。

• ask_sjwrnI

  是屬于精神病還是心理

• 劉真

  是心理問(wèn)題，還不到精神問(wèn)題的程度

• 劉真

  只要主動(dòng)調(diào)節(jié)，就可以了。不要讓不健康的情緒加重

• ask_sjwrnI

  心理會(huì)影響精神嗎

• 劉真

  心理問(wèn)題只有長(zhǎng)期得不到緩解，不良情緒不斷積累，才會(huì)發(fā)生變形，就是形成精神問(wèn)題

• ask_sjwrnI

  看來(lái)我就是這樣了

• ask_sjwrnI

  應(yīng)該怎么治療，需要去醫(yī)院?jiǎn)?p>

• 劉真

  比如抑郁，一開始就是不開心，可是如果我們?nèi)斡勺约撼两谝钟衾?，不接受正面積極的思想引導(dǎo)，堅(jiān)持想不開心的事，那就會(huì)加重抑郁，時(shí)間長(zhǎng)了，就成了抑郁癥。

• 劉真

  這們這里有包周電話咨詢，你可以嘗試一下。

• ask_sjwrnI

  抑郁癥現(xiàn)在能治好嗎

• 劉真

  心理治療的效果主要取決于來(lái)訪者的意愿和努力

• 劉真

  還有就是敞開程度。

• 劉真

  當(dāng)然咨詢中的隱私是保密的。

• ask_sjwrnI

  哦

• 劉真

  你可以考慮一下，花一周的時(shí)間，把心里的不愉快傾訴一下，然后把傷口一一處理一下。

• ask_sjwrnI

  去醫(yī)院能檢查出什么結(jié)果，應(yīng)該去什么醫(yī)院，什么科

• 劉真

  醫(yī)院的心理咨詢服務(wù)我不是很了解呢。掛精神科—心理咨詢。

• ask_sjwrnI

  如果不及時(shí)治療，嚴(yán)重會(huì)是什么結(jié)果

• 劉真

  你可以關(guān)注一下自己的情緒狀態(tài)，和它的發(fā)展變化情況，如果感到它越來(lái)越重，已經(jīng)打擾了你的生活、睡眠，那你就要主動(dòng)干預(yù)了。

• ask_sjwrnI

  怎么干預(yù)，

• 劉真

  就是找心理咨詢師，或者去醫(yī)院

• 劉真

  也就是說(shuō)，如果自我調(diào)節(jié)無(wú)效，就需要請(qǐng)專業(yè)干預(yù)。

• ask_sjwrnI

  這病會(huì)長(zhǎng)期存在嗎

• 劉真

  如果心理咨詢效果好，你是可以學(xué)會(huì)一套有效的調(diào)節(jié)方法的，以后就可以自己調(diào)節(jié)了。

• ask_sjwrnI

  好吧

• 劉真

  心理健康和身體健康一樣，需要日常維護(hù)。

• 劉真

  那我們今天就聊到這兒吧？

• ask_sjwrnI

  嗯

• 劉真

  祝好！

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