這段時間每天都好累是什么問題？

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• ask_373123

  醫(yī)生這段時間每天都好累是什么問題？是不是每天喝酒的原因？

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_373123

  你好

• ask_373123

  這段時間感覺很累。

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，你能先告訴我，你所說的這段時間已經(jīng)有多久了？

• ask_373123

  一個月吧

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  在一個月前的時候，發(fā)生了什么事情，讓你首次體驗到累的感覺了？

• ask_373123

  還是？

• 在線醫(yī)生

  什么還是？

• 在線醫(yī)生

  我問的是，

• 在線醫(yī)生

  在一個月前的時候，發(fā)生了什么事情，讓你第一次有了累的感覺了？

• ask_373123

  不太記得了。

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你所感覺到的累，一般會在什么情況下容易產(chǎn)生呢/

• ask_373123

  我有點擔心是不是。過于喝酒。還有睡眠不足造成的

• ask_373123

  睡眠不足以前

• 在線醫(yī)生

  嗯，我能理解，不著急，我們需要逐步排查問題。

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你知道是什么原因讓你會睡眠不足呢？

• ask_373123

  工作

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你能談一談工作是如何讓你的睡眠不足呢？你能解釋一下嗎？

• ask_373123

  我的工作是沒有節(jié)假日的。每天都要上班。晚上下班又會跟朋友喝點小酒。經(jīng)常喝到凌晨。導致的睡眠不足。這段時間又有點感冒。

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，如果你不去喝點小酒的話，你的睡眠情況會如何呢？

• ask_373123

  只是第二天起來難受。

• 在線醫(yī)生

  嗯。我知道了。

• 在線醫(yī)生

  這樣，我來幫你分析一下，并提出我的建議來，好嗎？

• 在線醫(yī)生

  不在嗎？

• ask_373123

  嗯嗯

• ask_373123

  剛剛再忙

• 在線醫(yī)生

  哦。能理解。

• ask_373123

  剛剛再忙

• ask_373123

  你說

• 在線醫(yī)生

  哦。好的。

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況，我認為，你之所以會感覺到這段時間每天都好累，是因為你的工作性質(zhì)決定了你沒有節(jié)假日地每天都要上班的現(xiàn)狀讓你內(nèi)心產(chǎn)生了較大的負面的心理壓抑，而你會在晚上下班時會與朋友喝點小酒，其實是你內(nèi)心被壓抑的負面心理的一種表現(xiàn)，

• 在線醫(yī)生

  再加上你最近這段時間可能又遇到了讓你感到不快的人或事，因為現(xiàn)實原因讓你一時無法化解時，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較大的心理壓力，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生過分的緊張、焦慮的負面情緒，

• 在線醫(yī)生

  這些負面情緒的作用，,再加上沒有節(jié)假日的工作性質(zhì)，就更容易讓你心理產(chǎn)生疲勞的感覺，并以累的癥狀表現(xiàn)出來。

• 在線醫(yī)生

  你認為是這樣的嗎？

• ask_373123

  說的也是。

• ask_373123

  哪有什么辦法呢

• 在線醫(yī)生

  嗯，如果是這樣，那么，我建議你，

• ask_373123

  去緩解呢

• ask_373123

  去緩解呢

• ask_373123

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  當前你需要做的，就是要多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，使自己能從這些興趣愛好所取得的成功中體驗到愉快感，這可以有效地緩解你內(nèi)心的心理壓力，

• 在線醫(yī)生

  同時，你還需要學會與身邊人進行有效地溝通交流，而不是以酒會友，以獲得更多身邊人的理解和支持，

• 在線醫(yī)生

  這些你能做到嗎？

• 在線醫(yī)生

  我希望你暫時就按我剛才提出的建議去做。

• 在線醫(yī)生

  你在嗎？

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